内心强大的人是这样度过低潮期
每个人的生活都会面对低潮、面对挑战，当我们看到有些人总是笑嘻嘻，好像永远没有烦恼，其实只是因为他们懂得如何度过低潮。
那些内心真正强大的人，即使遇到了多艰难的困境，脸上都会挂着一丝从容，感觉不被任何事物影响着。然而，事实上，是他们懂得转换心情、转移注意力，深知自己的价值与定位，将危机化为转机，安然度过低潮。
#1和好朋友谈心，但不抱怨
那些把生活过得顺利的人，一旦遇到低潮，会想起好朋友。
他们不会沉浸在无意义的社交场合，而是找几个真正知心的朋友见面聊天，不去抱怨自己遇到的事，回忆以前经历的美好时光，感受友情的价值，深知身旁还有人爱着你，还有人在乎你，将温暖换成动力。
#2好好地休息，静静地等待
他们不会让这些挫折影响自己太多，坚持原先的生活作息，保持运动的习惯。有时候，心情不好不是当下就能马上解决的，但一定要告诉自己‘会过去的‘，静静地等待，亦是认识自己的契机。
#3整理环境，梳理复杂思绪
与其绞尽脑汁、钻牛角尖，倒不如抽离这一切，去做一些毫无关联的事。透过整理办公桌或是房间的过程，舒缓内心的焦躁不安，整理干净后，心情会变好，也能在过程中，迎来新的启发或是解答。
#4多阅读，看看伟人的传记
有智慧的人会相信‘阅读’。
他们会静下心来阅读，增加自己的知识，建立更清晰的意识，从中找到核心的问题，也会翻一翻成功伟人的传记，看看人家是如何克服困境的，接触不一样的观点，学习他们的经历，找到自己的人生方向。
#5关注自己，不和别人比较
低潮期，给自己一些‘独处’的时间。
不去和别人比较、怨天尤人，学会放下手机、暂时脱离社群媒体，好好感受眼前的世界。抬头看一看天空，深深吸一口气，倾听树上小鸟的舞曲，意识到自己是幸福的，珍惜此刻拥有的一切。
#小编人生观
遇到低潮期没有头绪怎样面对，就看内心强大的人怎么做，把方法抄一遍。人生不是考场，没有人不允许你抄答案，那些已经成功的答案，为什么不抄呢？何必浪费时间去一蹶不振呢？
资料来源／网络
【免责声明】
《风采》网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。
- 心动想买《风采》吗？我们在Shopee上架了 shopee.com.my/nanyangpressholdingsberhad
- 订阅《风采》电子杂志：https://goo.gl/forms/aJJnCpWGRo06WGgY2
- 订阅《风采》纸本杂志：https://forms.gle/JCeTBtKNCvYfFLV86
- Whatsapp：将 0376638168 加入通讯簿，随即发送“我要订阅风采WhatsApp”即可快捷接受内容。
