【生死学】紧急生命的美好
最近和同事谈起如何面对学生的教学评鑑。有趣的是许多资深的讲师教授，经常都还是会因为学生负面的教学评鑑而感到耿耿于怀。其实我自己也不例外。不管我的教学评鑑总的来说有多么出色，只要有那一两个不满意的学生批评，我的心情就会大受影响了。当我有机会真的坐下来好好思考，我发现这背后的原因是多重的。首先，我相信大部分的人都希望在付出之后有被肯定的感觉。收到负面的评鑑，如果是言之有理，我们就必须自我反省改进。如果是无的放矢，我们难免会觉得自己的心血白费了。再者，很多看起来很有信心的人，其实心中都有脆弱之处，有时候别人无心的批评，这些人听了却会觉得心如刀割，只因为说的人无心说中了听者的痛处。当然有些人面对批评是“刀枪不入”的。这些人不管别人说什么，他们似乎都不受影响。这看起来似乎是最好的应付方法，但是如果对所有的外在因素都无动于衷。难免会有点太不近人情了。
当我反思自己对负面批评的应对的时候，我发现其实我们对批评只有当下的反应是真实的。简而言之，当我们在受到批评时，我们会有情绪反应，是很正常的。只是往往让我们继续烦恼的不是批评者，而是我们自己不断在脑海中重演被批评时当下的感受。于是一句话在我们自己的助长下，成了一整晚失眠的魔咒，这真是苦不堪言啊。
如何增强自己对外在批评的免疫力，个人的浅见是培养自知之明与常怀感恩之心。所谓自知之明，是要诚实的面对自己的行为；对自己要有清楚明白的认知，而不自欺欺人。如此在面对建设性的批评时，我们能更快辨识它们对我们成长的帮助。同样的道理，在面对负面的讽谕时，我们也可以更清楚的了解这其实是批评者自己的不满与投射，如此我们就比较不会继续拿别人的错误见解来惩罚自己了。
至于心怀感恩，其实就是时刻提醒自己生命的美好。最近我的同事做了一场小手术，结果因为併发症，几乎送了性命。我在知情后赶紧写了一封信给他，除了祝福他早日康复，更告诉他我是多么乐于和他共事，他收到后非常感动，传短讯和我说那信函让他高兴了一整天。所以如果我们让自己多拥抱生命的美好，那绝对是自利利人的。从生死的角度而言，生命真的苦短，如果我们不把握珍惜，我们就会把宝贵的光阴蹉跎在无谓的讽谕上。
藉此文希望大家，面对正面的建议，必须加油改进。面对无理的要求，就不要花费太多的心力计较。面对生命的美好，我们必须紧记，并且在有机会的时候大方的把这美好所带给你的欢喜与这世界分享！祝福大家！也祝福我们美好的家园！
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