【名人保养学】金世正 黑底肌焕牛奶肌
韩国女星金世正最近因为热门韩剧《社内相亲》声名大噪，出道后颜值和身材不断提升。
金世正之前算是小麦色肌肤，但后来她分享变白的秘诀就是多年都在敷妈妈自制的“米糠面膜”。米糠是稻米果实的皮层及胚富，含有丰富维生素E，能够滋润软化皮肤角质，并具有美白功效。
焕肌瘦身之道 1.自制米糠美白面膜
现在的金世正拥有白皙牛奶肤色，但她曾在美妆节目上公开自己小时候的照片，当时小麦色肌肤的她与现在简直是大相径庭，她则分享当中的转变来自多年都在敷妈妈自制的米糠面膜。米糠是稻米果实的皮层及胚富，含有丰富维生素E，能够滋润软化皮肤角质，并具有美白功效，原理就像利用洗米水洗面一样。
焕肌瘦身之道 2.一周敷四次面膜
金世正也将自己的好肤质归功于勤劳保养，她不仅每天奉行精而简的护肤程序，更会在一周之中本着当时肌肤的状况，敷4次不同功效的面膜，例如：晒太多阳光就敷美白面膜、最近太疲累就敷修复型面膜，从而养成镜头前无暇亮白的美肌。
焕肌瘦身之道 3.168间歇性断食
金世正说她也曾经试过“绝食”减肥，虽然体重是掉了，但后面超快就复胖回来！后来金世正改用168间歇性断食来维持体重，在下午5时后就不再进食，过于饥饿时，她会吃少量番薯和坚果来填肚。
焕肌瘦身之道 4.只喝水或美式咖啡
你我都知道减肥时绝对不能碰含糖饮料，金世正平常就只喝水跟黑咖啡，而且黑咖啡里含有咖啡碱，能够促进脂肪分解并加快代谢，避免体内囤积太多脂肪！
焕肌瘦身之道 5.把握时间运动
饮控做好了，运动真的不可省略。金世正喜欢找朋友一起透过运动来瘦身，而且在空余时间，她也会做一些针对性的健身锻炼。例如在休息室找空间做仰卧起坐及空中踩单车。
【免责声明】
《风采》网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。
资料/图片：网络
