OL最“IN”的营养早餐美容法
你每天起床后有没有以下问题，如有就打（√）：
- 每天早上起身，都会发现自己睡迟了。
- 起床后，没有足够时间整理仪容就赶着出门。
- 为了方便，会省掉涂防晒霜就出门。
- 时间关系，往往都得在车上上妆。
- 早餐都必须在车上或是到了公司解决，所以一定要选择方便食用的。
- 由于早餐随便，往往不到午餐时间就肚子打鼓，结果就吃多了。
- 因为护肤不当，加上公司冷气，肌肤到放工时就显得干燥粗糙。
- 晚上约会多，迟睡且水份摄取不足，黑眼圈及暗疮都到齐了。
如果你的（√）愈多，就愈代表你的肌肤健康出现了危机，该学习如何利用早上时间为自己的肌肤打好根基，成为一位拥有完美肌肤的OL啦！
其实一天之中，早餐最重要，因此切勿马虎了事。营养学家认为每天三分之一的热量应该从早餐中获得，否则午餐及晚餐吃再多也补不回。当然，有人会说用护肤品就好了，其实护肤品也只能照护咱们的表层肌肤。因此，只有打造一个健康的体质，肌肤自然能白里透红！
羊奶里头的营养美颜秘密
Karihome营养师徐文镓建议大家不妨每天早上饮用一杯羊奶粉，以摄取整天所需的营养成分。她解释，羊奶粉富含维他命A及E，是肌肤滋润及美白的必要营养成分。原来，维他命A具有滋润及补充肌肤水份功效，同时也是最有效的抗痘圣品；而维他命E是著名的抗氧化素，是美容界中抗老化的必备成分。
另外，羊奶粉富含高蛋白质和中链脂肪酸，不但具有耐饱功效，而且热量也比较低。中链脂肪酸容易被吸收，分解迅速，从而增加代谢速度，所以不容易在体内转化成脂肪贮存，特别适合注重身型的女性。
大家都知道奶制品是钙质的主要来源，而羊奶粉又比其他奶粉所含有的钙质成分高。要知道，补钙是女性人生中必修的课题之一，那是因为女性在怀孕及哺乳时会流失大量钙质，因此必须在20至30岁这段黄金时期大量补钙，以便来时不会为耗尽体内的钙质，进而造成身体钙质的流失伤害。
只是在喝羊奶粉补钙时，必须注意是否含有维生素D。维生素D是让钙质被有效吸收利用的幕后重要推手，当两者结合时才能有助于肠道吸收钙质，进入骨骼沉积提高骨骼致密度，预防骨质疏松。
选择品质保证的配方羊奶粉 Karihome
纽西兰乳羊长年放牧于天然青青草原中，吸收青草中独特纯淨的营养。
徐文镓营养师建议大家不妨尝试饮用纽西兰全面进口的Karihome配方羊奶粉，当地牧场其养殖的Saanen乳羊所产生的蛋白质分子较小，更容易被吸收消化，也不会引起涨风问题。
采集新鲜羊奶后，即时送到工厂进行生产加工的后续处理。
Karihome羊奶粉从乳羊饲养、羊乳采集、生产加工、装罐、包装均采取严格的品质把关，并通过纽西兰食品安全局的严格要求，因此大家都可安心食用。一杯滋味、营养满分羊奶，更是达到养颜的功效。
Karihome配方羊奶粉乃是经过纽西兰食品安全局的严格要求，进而营销世界各地。
为了跟进时代脚步，Karihome儿童成长配方羊奶粉近期更换了新包装，设计简约清新亮眼。不管是儿童成长配方羊奶粉或适合成人饮用的Karihome配方羊奶粉（建议零售价为RM52），可在指定的霸级市场、超市、育儿用品专卖店、药剂行及传统中药行购买哟！
