【保健】提醒你同一件事 勤洗手戴口罩防病毒！

你知道吗，洗手可以切断传播途径和保护易感人群，有效预防感染，有数据证明，约80%的疾病感染来自双手。洗手是最简单、有效、经济的健康干预方式。

“饭前便后要洗手”、“出门回家要洗手”

不论是上到80岁的老年人，下到3岁的儿童，请记得“饭前便后要洗手”、“出门回家要洗手”这几句顺口溜！

直到今日，大家不得松懈下来，依旧仍要谨慎防疾病。经常洗手是防止各种病毒——不管是普通流感病毒，还是新型冠状病毒入侵的最有效方法。专家认为，流感病毒大都是经手而传到口中的。打完喷嚏，擦擦鼻子，然后又去摁微波炉开关，或者咳嗽，这些不经意的动作都会使我们手上沾满有害微生物。医生们认为很多病毒都是这样通过手传播的。所以，要经常洗手。

今年以来，新冠病毒的全球大流行，“洗手”这件事被提到了比戴口罩还重要的地位。

疫情防控 “勤洗手”、“戴口罩”一样重要！

很多人戴口罩前没有洗手的习惯，导致口罩被污染。部分人认为只要戴了口罩就可以放心出入公共场所，大大增加了接触传播的病毒感染概率。此外，用过的口罩如果处置不当，手触碰口罩表面，病毒也会随着揉眼睛等动作带入人体内。

也就是说，如果不注意手部清洁卫生，即便天天戴口罩，它也只不过是一个病毒收集器，随时可能发生感染；因此注意手卫生是最有效、最便捷的防护措施了。

保持手卫生是一种良好卫生习惯，无论何时都应坚持。而掌握正确的洗手方法，提高洗手效率也同样重要。虽然我们每天都在洗手，但是大多数人却不知如何正确科学地洗手，甚至“越洗越脏”。

那么问题来了，你真的洗对手了吗？

以下情况一定要及时洗手

• 1.饭前便后；
• 2.佩戴隐形眼镜；
• 3.在抱孩子以及喂孩子食物前和处理婴儿粪便后；
• 4.户外运动、玩耍后；
• 5.去超市或商场购物后；
• 6.在人多车多的地方，与他人有肢体接触后；
• 7.接触过公共物品，如电梯扶手、按钮、公共电话后；
• 8.接触过宠物后；
• 9.喷嚏用手捂住口鼻后；
• 10.吃药、往伤口上涂抹药物之前等。

整理：CW

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