Beauty Update｜用清水洗脸 伤肤还是护肤？
很多人都曾经有过这样的疑问：早上需要用洁面乳洗脸吗？冷水洗还是热水洗比较好？为什么一些人早上只用清水洗脸？
有不少人常因使用错误的洗脸方法，导致肤质愈洗愈差，如果洗脸的方式正确，不但能改善肌肤干燥缺水、暗沉、粉刺、痘痘等问题，也能让素颜亮一个色阶！
不要认为早上洗脸很简单，新的研究发现洗脸原来不简单。
早上起床时，肌肤毛孔亦堆积油脂、分泌物等，加上前一晚涂抹的晚霜等护肤品，单是用清水又怎能洗干净？洗脸原本是正确的日常洁肤方式，但有些
人却找到属于自己的洗脸方式，例如美国演员Kate Hudson睡醒不洗脸，步入熟龄的她属于敏感肌，每次早上用洁面乳洗脸就感觉刺疼，因此选择清水洁肤，发现皮肤质感比以前好。
皮肤敏感者，平时使用的洁肤与护肤产品以基本所需为主，组合越简单越好，不会为肌肤带来更多压力与负担，可减少护肤及洁肤的时间。
俄罗斯模特儿Irina Shayk则喜欢在早上以冰或冰水洗脸，她尝试后觉得效果不错，皮肤显得紧致，但是皮肤科医生不建议用冰来洗脸，脸肌肤脆弱易受伤，直接用冰块洗脸过于冷冻对皮肤太刺激，因此只有适合本身肌肤的才是最好的洁肤方式。
了解肌肤结构
1.竖毛肌与毛孔：竖毛肌是非常小的肌肉组织，主要是控制毛孔收缩与扩张作用，遇热时扩张，遇冷时收缩，由于它控制毛孔的大小属暂时性性质，除了受到温度的影响，亦受到神经的控制。
2.角质细胞与角质层：肌肤基底层的角化细胞在14天之后形成角质细胞与角质层，至自然脱落。
角质层是皮肤最薄部分，却是肌肤最重要的基础屏障，这说明使用一款新的产品须至少28天之后才看到效果。
3.皮脂与皮脂腺：皮脂层分泌油脂之后在皮肤表面形成一层薄薄的保护层，有着润泽作用，包括润泽毛发。
4.汗腺与汗液：汗腺分泌汗液，在皮肤表层形成薄薄的保护膜，pH值位于4.5～5.5之间，保护皮肤免受微生物攻击，同时汗液有助散热与排出少量的代谢物质如皮脂、尿素等。
冷、热水洗脸优缺点
1.冷水
水温低时毛孔自然收缩，水温越低，收缩越快，这是肌肤生理的自然保护反映作用。
在此情况之下，毛孔内的累积物质，包括晚霜等夜间护肤品残余物被封锁在毛孔内难洗净，此外，它对肌肤的刺激可能形成伤害性的影响。
2.热水
热水形成肌肤微血管扩张，酒糟肤、肌肤敏感性等与微血管异常扩张有关问题者，这些状况将持续恶化，对肌肤造成伤害。
水温高时，肌肤皮脂将更快速消失与过度洗净，在一刹那之间可能觉得舒服，再这之后将面对皮质不足、保湿力大减等问题，形成干燥化与毛孔角化等问题。
过热的水温会过度清洗掉肌肤上的天然皮脂，当肌肤变得干燥将分泌更多皮脂来保护肌肤，在此情况之下粉刺冒现、青春痘。
理想水温
最理想的水温约36~37℃的常温，或是比本身体温略低的‘微凉水’。若只有热水与冷水供选择，那么选冷水吧！毕竟热水洗脸比冷水洗脸会造成更肌肤问题。
不伤脸的洗脸重点
- 大多数人忽略早上洗脸的重要性，尤其是平日上课或上班前，匆忙用清水洗过就出门，不认真洗脸将使肌肤变差，使用护肤品的效果也会减半。
- 一天之内洗脸次数不宜超过两次，即早、晚各一次，若本身肌肤的皮脂分泌量不多，早上仅以清水洗脸、一边洗一边按摩(少于2分钟)，晚上清洁肌肤则需要使用洁肤产品。
- 若是皮脂量分泌过盛，也不建议时常洗脸，因为过度的清洁将令肌肤受不了，对肌肤来说是一种伤害，正确方式是调整皮脂的分泌。
- 在洁肤时先清洗皮脂量分泌多的部位，皮脂量少或干燥的肌肤部位不宜过度清洁。
- 皮脂量分泌不正常与生活方式有关，喜欢煎炸烧烤食物、烟酒、夜睡或睡眠时间不充足等有关，因而改变原有生活方式，让生活规律化、多吃清淡食物、多蔬果少红肉、不吃垃圾食物(包括零食)，若是长期没改善，让皮肤科医生诊断肤况，总比乱买洁肤与护肤产品好。
- 拭干脸时选用平纹织的纯棉质面巾或毛巾，不宜用来回搽拭的方式，会将皮肤的鳞屑打开或划伤表皮。
- 用毛巾轻轻拍脸拭干水份，是减少脸肌肤受压最佳方式，同时不会吸除脸上更多的天然保湿分子。
产品：
Inkey 净化滋养
Inkey 洁肤乳以燕麦仁油、燕麦仁粉、甜杏仁油、向日葵籽油等为主要成分，在不会造成肌肤干燥情况下，彻底清除彩妆及毛孔内残余的物质，让肌肤感到舒适、无刺激性。
同时，在洁净毛孔与脸肌肤的同时滋养肌肤，胶体燕麦精萃与神经酰胺结合，提供肌肤天然的保护屏障。
Glow Receipe 焕发活力
这款爽肤水以西瓜精萃为肌肤注入所需的维生素与氨基酸，有舒缓功效，配仙人掌提取液助锁水加强保湿作用；同时注入抗氧化成分与电解质，综合透明质酸等形成温和PHA + BHA，在补水保湿的同时缩小毛孔，焕发肌肤生命力。
Juice Beauty 丰盈饱满
以有机认证成分制成，主要成分是稀有的Sagrantino葡萄，源自品牌的有机农场，这个品种的葡萄仅在北美少数几个农场种植，用于酿制高级葡萄酒。
品牌在研究中发现它的精萃对肌肤有其大优势，改善肤质，弹性提高，这一款以它作为主要成分的精华素，在荷荷巴油、精氨酸等助力之下重新焕发肌肤青春力量，尤其是令人感到惊喜的丰盈润泽的肌肤质感。
Dr.Dennis Gross 双重用途
这款保湿霜同时兼具精华液用途，含角鲨烷、多种植物与果子精萃如白桦茸、水飞蓟、积雪草、山茶叶、薰衣草等，抗氧化作用提高，预防外来侵害，连续使用之后肌肤明显紧致、老化迹象明显减低，肌肤变得光滑、富有光泽。适合大忙人在短时间内达到润肤、抗老，由于它不含油分，不会导致粉刺问题。
撰文：赵川倚
图片：pixabay、品牌、网络
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