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错的生活习惯 养不出美白肌肤

错的生活习惯 养不出美白肌肤

为了能令自己有白皙皮肤,女人不惜代价尝试了各式美白产品,甚至连成分也弄不清楚的情况之下,把自己当试验品。
当任何情况都不能让你变白时,很大可能是因以下6大因素造成:

▲美白不是临时抱佛脚,要拥有白皙肌肤,要从日常生活习惯做起。

1.紫外线
紫外线是美白的头号大敌,既使天生白皙的肌肤,经过一天的户外活动,如户外骑行运动、游泳等,尽管受紫外线照射时间不是太长,亦会形成斑点、肤色暗沉等问题。但是,即使没受到紫外线直接照射,不代表不会受紫外线影响,因为它会通过建筑墙面、玻璃、窗户、水面等等的反射,间接令肌肤受到伤害,所以既使在室内、汽车内亦需做好防晒措施。

2.污染
来自空气的污染除了危及个人健康与肌肤,生活上无所不在的污染物,亦是肌肤无法变白的原因之一。户外污染物虽多,但是密封空间如设有空调的办公室、大厦、购物商场内,表面上看环境优美、洁净,由于长期密封的原因,室内空气不断循环,难以彻底排出,造成空气中污染物比户外更多。污染物不断累积与依附在肌肤表面,形成刺激源,激发黑色素分泌增加,若在户外或由室内到户外,温差也会刺激黑色素过度活跃,提高炎症反应。

3.饮食中的糖化反应
外出用餐者避免不了进食过多的糖份,除了蛋糕、甜品,连传统食物如烧卖、义烧包、糯米鸡、肉干、肉丝、腊肠等,必定添加了糖调味。虽然糖不一定是美白元凶,不过却与糖分的摄取脱离不了关系。当过多的糖在体内形成糖化反应,将令肤色黯黄,将可能刺激黑色素过量分泌,形成炎症性色素沉淀、斑点增加,或一系列炎症反应。

▲从日常饮食到遗传基因,决定你是不是白雪公主。

4.睡眠不定时
常熬夜、睡前有吃零食、宵夜习惯、睡觉时亮着灯等,都是皮肤变黑因素之一。因为入睡后某个时段,将抑制人体中一种叫褪黑激素的物质分泌,使人体免疫功能降低。这种不良的睡眠生活将形成色斑增生,肌肤黯哑等。

5.基因
基因决定天生的肤色与黑色素的活跃度,因此部分皮肤白皙的人难于因暴晒而变黑,一些人经过短时间日晒就很快变黑,宜多涂抹防晒护肤品,尽量避免肤色加深。

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6.老化
年纪越大,皮肤变白速度越慢,这是由于原有累积在皮肤内的黑色素,难以进行快速代谢。随着年龄的增加,分泌黑色素的细胞出现失控现象,若过度活跃或受到外界刺激,将形成大面积的色素沉淀。

撰文: 早川一  ◎ 图片:网络

 

■详尽内容:第698期《风采》

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