足部也要定期做facial!
很多人都把日常护肤重点放在脸上，却忘了使用频率最多的双足更需要贴心护理，定期为足部去角质、保湿和滋润，令双足如脸部一样细腻、柔嫩，在穿上露趾凉鞋时不会暴露粗燥、龟裂的双脚肌肤。
当足部出现这3大状况：
粗糙：足部位是全身出油最少，汗腺最密集的地方，足部长期行走及与鞋子摩擦，因此足部的角质也是身体最粗厚的地方，尤其在家中喜欢裸露足部行走，双足看起来更粗糙。
干燥：脚的皮脂腺少，肌肤表层无法分泌油脂，足弓部分完全没有皮脂腺分布，所以脚的肌肤特别干燥，如果没有滋润霜的防护，会因干燥而出现过敏、发痒。在饮食方面尽量多吃含有维生素A的食物，每天喝充足的水，只有为身体补充足够的水分，才能够让皮肤保持滋润状态。
疲倦：足部支撑整个身体，容易产生疲倦感，没有给予它适度纾解，会令整个人感到疲劳不堪。每天热水泡脚不仅能促进血液循环，消除一天的疲劳，也能软化足部的死皮。
足部美肤3式
Step 1：
先将双脚浸泡在热水中10分钟，软化角质和死皮，然后在水里滴上几滴薰衣草精华，能帮助消炎杀菌。没有精油也可以用牛奶取代，倒入半盒牛奶，美白润滑肌肤。
Step 2：
用磨砂膏在脚部轻轻按摩，尤其是死皮堆积的部位加强按摩，但注意力道须适中，以免磨损皮肤。死皮和老茧多数都堆积在脚跟和脚掌，以及靠近拇指根部，容易暴露出来的脚后跟最容易看到干燥皮屑，用磨脚石轻轻打磨。打磨过程中记得沾一些水，保持打磨得更顺滑。
长期穿高跟鞋的女性，容易堆积厚厚的老茧，不容易一次性被清理干净，需要耐心定期打磨，才能恢复柔软。
Step 3：
打磨后冲洗干净，脚部肌肤摸起来比较柔嫩，再涂抹脚部滋润霜，从趾头、脚踝都要细心均匀，保持脚部护理的习惯，双脚就会保持美白润滑触感。
保养Tips
盐水泡脚消除疲劳
- 如果脚部死皮和老茧过厚，需要进行2、3次清除才能全部清理干净，并保持一周一次护理，才能杜绝死皮重来。
- 淋浴时用无刺激性的肥皂清洗脚部，用磨石轻轻转圈磨足底长有老茧的部位，每天磨去少量的老茧，防止继续积存。但切忌不能一次消除，否则脚掌就失去了保护层，甚至令肌肤受损伤。
- 洗完脚要彻底擦干，特别是注意趾间部位，保持脚趾干燥可以防止真菌感染和鸡眼。
- 穿包鞋前，可以在脚上洒一点爽身粉，尤其是脚趾之间，可使双脚整天保持干燥，防止感染。
- 睡觉前用清水冲洗双脚，擦干后，涂上护手、护肤或护脚乳液，尤其是有老茧及粗燥皮肤上。脚跟部位容易出现皲裂或深度裂沟，因此经常滋润脚跟部位，可以防止裂纹的发生。
- 当双脚感到疲劳时，可以在热水中加入硼砂和足浴盐，各一汤勺，或者就用盐水洗脚，效果都不错。
- 把脚擦干后，身体平躺，将脚放在高于头部的位置，这样可以减轻对双脚的压力，促进血液循环。
Vermonts 修复皲裂
在多年前进入大马市场的VermontsBagBalm是品牌最具代表性的护肤品之一，在近期在最佳干燥肌肤滋润品中名列榜首。
Vermonts起源自1899年，早期是用于防止乳牛乳房肌肤在严冬干裂，同时发现员工的肌肤也能保持润滑，后来在进行配方改良后，加入浓缩羊毛脂，对干燥、皲裂及老茧肌肤更为有效。
Palmer’s 乳脂滋润
这是大马消费者最熟悉的品牌之一，自1840年生产护肤及护发品，在美国列为最佳足部护肤品。
ocoaButter Formula Foot Magic主要成分为可可脂，呈乳脂质感，加上薄荷油，镇静肌肤，给予最强大的保湿作用。
Burt’s Bees 改善老茧
专为干燥、老茧粗厚的肌肤配制的椰子足霜Coconut Foot Creme，近期获选为最佳护足霜之一。
它独特之处在于将水疗概念融入护肤配方，每日使用一次，可为足部作深层保湿及修复肌肤。含99.4%天然成分，包括椰油、羊毛脂、植物甘油、迷迭香、薄荷精粹等，不含邻苯二甲酸盐，SLS化学洁净成分等，能渗透肌肤达到水润效果，同时含有橄榄油、燕麦籽仁油、大豆油、生育酚、香豆素等，加强润泽、营养，恢复脚部肌肤细胞活力。
The Body Shop 夜间润肤
晚上洗澡后抹上Peppermint Intensive Cooling Foot Rescue，略为脚部按摩，可舒缓干燥的脚肌肤，同时修复最易受损的脚掌及脚趾肌肤，还有清新味道让你放松身心。
配方内含薄荷，镇静疲累肌肤细胞、治疗受刺激肌肤、平衡肌肤pH值，以富含维他命E与矿物质的甘氨酸大豆油、泛醇等滋润与调理肌肤，治疗干燥、鳞屑、斑驳、发痒肌肤，尤其是长时间穿高跟鞋形成的足部肌肤问题。
撰文：早川一
图片：品牌提供、Rune Enstad on Unsplash、载自网络
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