消除抬头纹，从了解开始……

2025-03-20

额头上的纹路形成让你只能感叹岁月不饶人？其实抬头纹的形成不只是老化，而是我们与日常保养和生活习惯也是有密切关系哦！

什么是抬头纹？
想要了解什么是抬头纹，那首先必须了解2种纹路的类型。

动态纹
是表情变化形成的皱纹，一般就是因为我们大笑、皱眉或挑眉时，肌肉收缩、推挤脸部肌肤形成的纹路，而常见的抬头纹也是动态纹的一种。

静态纹
即使我们脸部没有任何表情都会看到的纹路，形成的主要原因可能是老化、干燥，或是动态纹长期累积而形成的，如：法令纹、木偶纹或颈纹等…

而抬头纹就是出现在眉头上方的纹路，而当我们表情变化时会更加明显，通常抬头纹的纹路是会在眉毛和额头之间形成的横纹和垂直纹，当脸部肌肤放松时，动态纹就会消失。

为什么会有抬头纹呢？那必须先了解皱纹生成的根本原因…

抬头纹原因1：老化
随着年纪变大，胶原蛋白的流失，加上肌肤基底膜平滑、张力减弱，脸上的纹路就会变得较为明显。

抬头纹原因2：干燥
当肌肤缺水，角质层不饱满，视觉上肌肤看起来也会变得较为粗糙，纹路相对也会变得明显。

抬头纹原因3：不良的生活习惯
抽烟、熬夜和饮水不足等不良的生活习惯，会加速肌肤缺水状况，促使皱纹生成和加深。

抬头纹原因4：经常皱眉和挑眉
皱眉和挑眉的动作都会拉扯额头上方的肌肉，挤压肌肤形成动态纹，脸部表情过于丰富也会加速纹路的形成。

抬头纹原因5：睡眠姿态
长期不良的睡姿也会促使抬头纹的产生，例如埋头近枕头睡觉或一整晚侧睡，长时间压迫额头，也会加速细纹和皱纹的产生。

如何有效的改善抬头纹？

做好表情管理
当我们很常频发的皱眉、挑眉等都会养成肌肉记忆，容易产生纹路。

避免长时间使用电子产品
容易导致眼部疲累和肌肤水分流失，加速肌肤老化和形成皱纹，另外电子产品也会破坏肌肤的弹性纤维，加速老化。

戒糖、低糖的健康饮食
糖分可说是肌肤老化的凶手，想要减缓老化，就要减少摄取糖分和高紧致食物。

按摩
轻轻地按摩前额和眉毛附近的肌肤，或使用一些按摩器辅助工具如：刮痧板或石英滚轮，能够刺激血液循环和淋巴流动，减少抬头纹的机率。

淡化抬头纹的保养3重点

重点1.防晒
所有抗老的保养基础就是从防晒开始，因为紫外线会破坏肌肤中的弹性纤维和胶原蛋白，所以在上防晒时绝不能忽略额头部分。

La Roche Posay Ultimate Protection Ultra Long-UVA
首创市面上唯一抵御极长波UVA的防晒品，能保护肌肤不晒黑、不晒老，含有保湿舒缓作用，质地轻盈。

Beauty Of Joseon Relief Sun : Rice + Probiotics SPF50+ PA++++
有大米提取物和谷物衍生的益生菌，能有助于帮助保持肌肤柔软和水润，质地轻盈，吸收迅速，不会泛白。

重点2.保湿
加强额头保湿锁水，保持肌肤弹性和水润，对抗干燥纹路的产生，这样就会减少额头缺水干燥感。

Mediheal Collagen Ampule Pad
韩国最热销的棉片，能提升肌肤的弹力，为肌肤补充养分，让脸部变得水亮饱满。

Paula’s Choice 0.3% Retinol + 2% Bakuchiol Treatment
含有三大明星抗老成分: A 醇、胜肽、植物型抗老成分，锁定肌肤多重老化问题，强化A醇抗老功效，让肌肤更细致平滑。

重点3.抗老
可以选择含有维生素C或维生素E等抗氧化的成分，以及胶原蛋白成分的保养品都有助于减缓肌肤老化的速度，进而淡化额头皱纹的形成。

Clinique Smart Clinical Repair Wrinkle Correcting Serum
含有非常高效的抗皱医学成分，能有效预防肌肤老化，可以持续更新老化暗沉角质层，刺激胶原蛋白增生，由底层开始修护强化肌肤。

Estee Lauder Revitalizing Supreme + Night Power Bounce Crème
主打夜间修护概念，为日间受损肌肤提供深沉修护，它能在夜间促进胶原蛋白的生成，同时强化肌肤屏障。

撰文：心慈

图片：freepik、网络

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