把握睡前保养的黄金准则！轻松养出好肌感
想要肌肤岁岁漂亮？那就要精准的掌握最佳的肌肤保养时间，让保养效力加乘！
有人会选择在睡前做运动锻炼身体，其实你知道吗~做好睡前保养也能锻炼出仙女肌！其实我们的肌肤就如灰姑娘般~ 11点就会进入自我修护的阶段，而且圣体的细胞生长速度在这时候也是最旺盛的，所以只要把握好变美准则，绝对就让你睡醒就能拥有让人称羡的好肌感！
睡前5大NG！别让你的护肤保养白做了
带妆睡觉
残留的妆容和尘埃会造成毛孔阻塞，引发痘痘问题。
洗完脸不上保养品
肌肤不但会变得干燥缺水，隔天上妆还会出现脱妆的情况呢！
趴睡
当脸部直接按压在枕头上，会摩擦肌肤，容易加深皱纹、引发痘痘等问题！
睡前狂滑3C产品
电子蓝光除了对我们眼睛有害外，也会损害肌肤，加速肌肤老化。
太夜吃宵夜
宵夜除了会发胖外，当中的是高盐分更会让你明天脸部肿一圈。
夜间保养黄金五步曲
有一句保养名言是“睡前最后搽的保养品，决定你起床的肌肤状态”，所以晚间保养绝对不能偷懒！
1.护肤第一步：卸妆、清洁、去角质
为夜间保养打好最佳的基础就是卸妆，不管你有没有上妆，日常使用的防晒或白天活动肌肤接触的尘埃汗水等，都会残留在我们的肌肤毛孔中。建议卸妆后使用温和的洁脸产品，避免过度清洁而引起肌肤干燥或过敏。另外每周建议进行1到2次的去角质，让后续的保养成分更容易被肌肤吸收。
2.护肤第二步：化妆水、湿敷
缺水是肌肤的大忌，而在我们洁脸后开启涂抹保养品的第一步骤，化妆水担任的角色就好像一把钥匙，把肌肤吸收水分的机制打开，除了能为肌肤注入流失的水分外，还能二度清洁肌肤，让肌肤能更好的吸收之余，还能维持肌肤的保水度和澎润感。
3.护肤第三步：精华、美容油
夜间肌肤保养不能或缺的就是精华，如果想要更高的滋润度，还能加入美容油。而现在市面上的精华或美容油都会含有高浓度活性的成分，能迅速渗透，密集高速修护肌肤问题，无疑是夜晚修护保养作业中的决胜点！建议在睡前保养时可多取一点分量加强使用在纹路部位，如法令纹、抬头纹、唇周的木偶纹等，能有效改善纹路问题，让肌肤更紧致。
4.护肤第四步：面霜、凝胶冻
我们都知道保养最后一道程序就是要面霜来存封养分，取大约硬币大小的分量，双手搓均匀，利用掌心的余温，按压在脸部和颈部，能加5速肌肤对面霜的吸收。而如果觉得面霜质地太油腻，喜欢较为清爽的，也可以转换凝胶类。
5.护肤第五步：面膜类
睡前敷面膜会比晨间来的效果更大，特别是晚上10点到12点之间，因为这时肌肤代谢和排毒速度最快，完成洁脸后，敷上修复型的面膜，更能深度滋养和修复肌肤。而如果你想要赶着入睡，也能选择晚安面膜类型，让你在睡眠中肌肤依然得到修护和滋养，其效率可说是快、狠、准！
产品推荐：
Shiseido Ultimune Power Infusing Serum
其全球专利的‘山茶花活酵再生科技’能消除老化细胞，加速肌肤自我再生能力，促进胶原蛋白生成，赋予肌肤润泽柔滑的滋养效果，让肌肤由内而外的柔嫩透亮。
Laneige Bouncy Sleeping Mask
蕴含超修护锁水科技，能恢复因疲劳松弛的肌肤弹性，能有效的改善细纹和毛孔问题，让肌肤恢复饱满紧致感。
ilso Moringa Purifying Pore Pad
韩国爆红的医美系品牌，主打‘温和去粉刺、不刺激肤况’，含有丰富的氨基酸、维他命等营养，可帮助调理毛孔，使毛巾干净细致。
Torriden Dive In Mask
爆款面膜，主打一片补足一瓶精华，是专为干燥缺水和敏感肌所设计的，能让肌肤迅速补水透亮，结合5种不同分子的玻尿酸，从表层到肌底层层导入，能帮助维持肌肤的长效水润感。
撰文：心慈
图片：网络
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