天然食材保养法4：蜂蜜苹果除斑抗皱

苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会干燥、易裂、奇痒。苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受紫外线的伤害。

常吃苹果还能增加血色素，使皮肤变得细白红嫩，因此，对于贫血患者来说，食用苹果可以起到一定的辅助治疗作用。苹果中含的钙质和维生素E，具有利尿美容的功效，可以有助于防止老化。

【去印除斑苹果面膜】

• 材料：苹果1个，蜂蜜少许。
• 做法：将苹果洗净，去掉中心桉部分，连皮一起捣烂，加蜂蜜少许调和，涂敷脸部20分钟。
• 功效：淡化脸部色斑和皱纹。

【苹果泥面膜】

• 材料：苹果1个、柠檬汁10毫升
• 做法：将苹果去皮、核，打成泥状。加入柠檬汁10毫升，拌匀即可。将面膜泥均匀地涂抹在脸部分，约15分钟后洗净即可。
• 功效：柠檬能有效地清洁油性肌肤，苹果可润泽肌肤。

【苹果蛋清面膜】

• 材料：苹果、蛋清(蛋黄)、鲜奶适量。
• 做法：将苹果去皮，切成块或捣泥，然后涂于脸部，如果是干性，过敏性皮肤，可加入适量鲜奶或植物油，而油性皮肤可以加入一些蛋清，15~20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔几天一次，一个疗程为20天。
• 功效：使皮肤细滑，滋润作用，还可以消除皮肤暗疮，雀斑，黑斑等症状。

【蜂蜜苹果护肤乳液】

配方：

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• 油的比例：30％
• 可可脂：5 克
• 甜杏仁油：10 克
• 澳洲胡桃油：15 克
• 水的比例：70％
• 苹果水：70 克
• 橄榄乳化蜡 1000 型：4 克（可于手工皂材料店购买）
• 奈米银抗菌剂：1 毫升（可于手工皂材料店购买）
• 蜂蜜：1 茶匙
• 精油：罗马洋甘菊及依兰精油数滴

做法：

1. 苹果连皮带籽 100 克与纯水 200 克一起煮开，滤渣，取苹果水 70 克备用。
2. 将油水及所有材料与橄榄乳化蜡及蜂蜜全部倒入同一容器，隔水加热。
3. 待呈杏仁糊状时取出，以搅拌器搅拌至呈霜淇淋状。
4. 加入奈米银抗菌剂，再稍微搅拌混合。
5. 待乳液温度稍降时，再滴入精油搅拌均匀，即可装瓶使用。

资料/图片：网络、unsplash

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