只要不偷懒，你也能养出全智贤的女神美肌 ！
随着剧迷期待的《尸战朝鲜：雅信传》正式上线，今年40岁的逆龄女神全智贤再度掀起话题，吹弹可破的细腻美肌最叫人羡慕。
多次被问到皮肤保养秘方时，全智贤也大方公开：“想要有好的皮肤，首先要有健康的生活方式，最重要的是有自信。给身体补充水分、优质睡眠、多做运动这几项基本活动都不可以偷懒。 ”
1.洗脸勿搓揉太久
全智贤的美容第一步就是多喝温开水，一年四季都喝温水，且每天喝足2000cc，由内而外替肌肤保湿补水。再来就是肌肤清洁，身为艺人她需要经常化妆，所以对于肌肤洁净她从来不偷懒，但是会缩短清洁皮肤时所需的时间，洗脸时会尽快以温水将洗脸霜洗净，不让泡沫停留在脸上太久，最后再用冷水冲洗，以收敛毛孔。
完成脸部洁净，她会使用化妆棉湿敷精华液及涂上美白乳霜，并搭配按摩以促进皮肤血液循环，并利用手掌的温度加速肌肤吸收、提升保养效果。
2.随时随地保湿
除了演艺工作，全智贤会把更多时间用来陪伴两个孩子，因而常常感到时间不够用，她表示：“现在身兼多职，但我还是没有忽略肌肤保养，尤其是保湿。要让肌肤随时保持在水嫩、细滑的状态，让肌肤补充足够的水分很重要。如长时间在户外或拍戏时，她会喷上化妆水喷雾，随时为肌肤补水。
3.美白掌温法
她自创了一套“美白掌温法”护肤法，就是将美白产品均匀涂抹脸上后，再靠双手的力量去按压、按摩，美白效果极佳，也可以让脸部线条更紧实。当然，平时也要靠多吃蔬果和补充品摄取维他命C来达到白皙肤质。
4.防晒必须勤补擦
全智贤能保持肌肤白晰，防晒成了护肤关键。她每次出门前一定会涂防晒乳液，即使不化妆，她也会在脸上涂一层防晒霜。出外景时就必须补涂防晒，尤其是额头、面颊、鼻梁等突起的位置。而且，为了不让浓妆长时间覆盖毛孔，她会尽量少化妆，减少肌肤负担，即使素颜外出也能保持润泽美肌。
5.晨运燃脂效果加倍
全智贤的招牌长腿一直令不少女生羡慕不已，其实她对于身材管理也非常重视。运动要持之以恒才能有效果，全智贤相信早上做运动特别有效果，所以坚持每天清晨6点就会起身去跑步，原来她产后可以极速修身是靠这招！
6.左手吃饭更有饱足感
除了做运动，全智贤还有一个鲜少听闻的瘦身秘诀——用左手吃饭。一般是人们都用右手吃饭，如果换用左手来取食物、拿汤匙，就可以减慢饮食速度，会比平常吃得少就已有饱足的感觉，自然就能吃少一点。你要不要试试看？
资料/图片：网络
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