【名人保养学】梁咏琪 天然护肤法冻龄20年
明星，不一定是天生丽质，后天保养才是维持美丽的关键。
近来复出开唱的梁咏琪，肌肤和出道时差不多，20年不变的样貌和身材，源自哪一些保养秘笈？
47岁梁咏琪对于自身保养，她所追求的自然养肤法。她说年龄大了，一定会有岁月的痕迹，外界的评语她也欣然接受，并不会太介怀。她分享维持肌肤最佳状态的方式是，定期借助医疗新科技和勤于做居家保养，肌肤的清洁、保湿和防晒都不敢偷懒，加上规律运动和饮食自然就能做到有内而外的保养。
咖啡磨砂膏
梁咏琪是咖啡控，曾在小红书教粉丝及网友以咖啡渣自制磨砂膏，只需将两汤匙咖啡渣、咖啡糖及适量椰子油。GiGi先将咖啡渣及咖啡糖拌匀，接着加入适量椰子油，想更滋润可以加多一些。
梁咏琪将咖啡渣磨砂膏涂抹于手背上，约3至4分钟后，可看到椰子油令肌肤变得柔嫩，此时可轻轻磨擦肌肤去死皮，最后以清水冲洗即可。GiGi续说由于椰子油有滋润功效，故磨砂后肌肤不会感到崩紧。
柠檬蛋白面膜
梁咏琪曾在访问中提到自己喜欢敷面膜，平时有时间就会边吃饭边敷，包括看书或看电视时也一起进行。她也在个人社交媒体上分享冻龄面膜DIY方式：一粒鸡蛋，只取蛋白，然后加入一小匙鲜柠檬汁搅拌，倒入适量橄榄油，完成后就取适量慢慢敷在脸上，约15至20分钟后洗净，收缩毛孔及嫩白肌肤功效不错。
3年茹素习惯
梁咏琪的妈妈因宗教因素长年吃素，梁咏琪也跟着她吃素，尤其在疫情后了更注重健康，开始吃全素。她说，减少摄取动物性脂肪，身体负担也减轻了，她也发现自己不容易生病，对肌肤也有帮助，因为素菜类有很多的茄红素、花青素等，抗氧化效果很好。一家人的饮食很简单，只要够营养，煎豆腐、番茄、日本纳豆、五谷米等，已经可以让他们吃得很满足。喝黑豆水也是每天不可缺，给女儿的零食并不是巧克力、冰淇淋，而是一大颗西兰花。
坚持运动习惯
每次出现人前都是保持最佳状态的梁咏琪表示，要坚持最佳状态不是短时间就能做到，一定要持之以恒。比如自律做运动，不可偷懒，热爱户外运动的她，一定会做好防晒才出门，但她认为健康肤色也是另一种美。爱上打网球的她也不担心打球会让小腿肌肉变粗，只要能坚持运动，就能保持健康体态，平常也会跟老公、朋友一起去运动，她说运动已经成为他们家庭的主要休闲活动之一。
正面心态抗压
梁咏琪认为压力可令肌肤变差，尤其艺人所承受的舆论压力，若没适时纾压会影响精神状态，肌肤也会暗沉，失去光彩。梁咏琪曾在访问中分享说，为了不要带着压力回家，她即使遇上挫折也坚持保持正面心态，凡事往好的方面去想，配合健康日常作息，整个人会精神抖擞，更有活力。当遇上工作挫折时，她会数1、2、3，再深呼吸稳定情绪。
【免责声明】
《风采》网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。
资料/图片：梁咏琪FB、网络
- 想要买《风采》，网购最方便！
- https://s.lazada.com.my/s.hijNk
- shopee.com.my/nanyangpressholdingsberhad
- 订阅《风采》电子杂志： https://vip.sinchew.com.my/e-feminine/
- 订阅《风采》纸本杂志： https://vip.sinchew.com.my/feminine/
