【名人保养学】国民初恋 陈妍希 40岁童颜亮到发光
台湾艺人陈妍希近来常被路人捕获，生图曝光后，不少人都惊讶于她与年龄不符的童颜，脸肌肤白皙、紧致、零皱纹，肤况不输13年前《那些年，我们一起追的女孩》时期。
早前，她也曾在自己的小红书帐号分享了一套自己的换季护肤方式，今年40岁的她是怎样养出没有明显皱纹、无瑕疵肌肤，齐来看看吧！
发光肌养成法 1：滋润油敷法
陈妍希曾在小红书分享保养流程，油敷法是她最常做的保养方式之一。
Step 1：使用热毛巾在脸上进行热敷，让毛孔打开后，再喷上保湿喷雾。
Step 2：挤两滴护肤油于手心，搓揉均匀后按压在脸上，同时利用护肤油的润滑效果来按摩脖子及脸部穴位，可放松肌肉，同时消除眼周泪沟、提拉法令纹也见效。
Step 3：用3～4滴美容油搓揉后，均匀按压脸部。
Step 4：用喷雾沾湿大片的化妆棉，并紧紧包裹脸部肌肤及脖子，再喷上一层喷雾让化妆棉更服贴，湿敷个10分钟就能将化妆棉取下。
Step 5：用热毛巾热敷脸部，有助带走皮肤多余的油脂，避免闷出痘痘。
发光肌养成法 2：外敷内服
除了外在油敷，内在保养一样很重要，可达到由内而外最佳效果。
她曾分享会定期吃保健食品，包括胶原蛋白软糖，还会透过摄取超级食物来补充体力及维生素，像是富含维他命C的卡姆粉、补气血的甜菜根粉、改善眼睛疲劳的越橘粉等等。
发光肌养成法 3：卸妆二次清洁
卸妆是美丽肌肤的第一关卡，肌肤越干净才能疏通毛孔。
陈妍希说，有化妆就一定会做好深层卸妆，确保肌肤没有留下任何残妆。属于干性肌肤的她会选择卸妆油来卸除妆容，接着再使用眼唇卸妆液轻按摩清除眼妆及唇彩；最后是以洗面乳清洗全脸，再用卸妆水进行二次清洁，整个卸妆步骤非常严谨，确定毛孔不被化妆品阻塞。
发光肌养成法 4：饮食清淡
要有透白美肌，饮食上也要管好自己的嘴。
陈妍希私下饮食非常清淡，也会多吃糖分较低的水果摄取维他命C，奇异果、番茄、火龙果都是她常吃的水果。陈妍希也爱吃花椰菜，皆因热量非常低，但营养很高。她说自己属于易胖体质，容易水肿，碳水循环减肥法很见效。饮食上，她一天三餐以有淀粉和无淀粉轮流替换。
资料/图片：陈妍希面子书、IG、网络
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