曾一餐吃7鲍鱼！郑欣宜 轻松瘦出轮廓
歌手郑欣宜自出世以来，身世、身材等一直都是吃瓜群众茶余饭后话题。熟悉郑欣宜的人都知道，她虽然是郑少秋的女儿，但由于父母在她很小的时候就离异了，郑欣宜跟着母亲生活，因此与郑少秋并不亲近，沈殿霞离世后，她和郑少秋所生的女儿才被人熟知。
在此之后，郑欣宜就和沈殿霞一起生活，她是妈妈拉扯大的，从小就缺少父爱，好在沈殿霞对郑欣宜很上心，填补了她内心的父爱空缺。
肥姐生前曾请营养师为郑欣宜制定了一套特殊的减肥食谱，让饮食变得清淡，每餐主要以绿色蔬菜为主，在妈妈的鼓励和自身的努力下，郑欣宜还是成功瘦了下来。
曾当纤体公司代言人
出生在加拿大温哥华的郑欣宜，成绩优异，就读的都是加拿大当地的一流大学，但成长过程，郑欣宜活在星二代的光环之下，她相当排斥，尤其是入行发展成为艺人之后，因为很容易抹杀掉她的努力，郑欣宜努力了很多年，终于在2021年以歌手的身份获得了全面的肯定。
另一困扰她的是身材问题，她没有遗传到父亲的修长身材，体型和有“肥肥”之称的沈殿霞相差无几。
其中原因是沈殿霞对女儿宠爱有加，见女儿非常喜欢吃鲍鱼，所以沈殿霞就经常带着女儿去饭店吃，甚至一顿可以吃掉7个鲍鱼，所以身材一直都是横向发展。
就在郑欣宜8岁时被诊断胆固醇超高兼高血压，青春期体重过百，郑欣宜曾经很在意过自己的肥胖，2003年开始，逐渐长大的郑欣宜也想要变美，要拥有窈窕些的身形，开启积极减肥，成为纤体公司代言人，于一年内由104公斤减至59公斤，成功缔造瘦身神话。
郑欣宜曾经因身形肥胖而自卑，甚至成功由约104公斤减至约59公斤。
当年减肥成功的郑欣宜利落短发看起来精神爽利。
复胖暴肥再现劲爆身形
不过，不是每个人都可以长久严格控制饮食，不久后身材反弹给郑欣宜带来了很大的困扰与压力。
2015年，她发表一首作品《你瘦够了吗？》正式宣告不再刻意减肥，或许渐渐长大，接受了这个现实，最瘦的时候曾有过58公斤的好纪录，但是不知是因生活太过幸福还是肥胖基因过于强大，她的体重又飙到90公斤。
生酮饮食法减肥
现年34岁的郑欣宜减肥史反反复复达11年之久，早前自爆在3个月内成功减了9公斤，整个人看起来清减不少，郑欣宜在2021年底曾透露自己在进行生酮饮食法减肥，至于是否能成功减肥，她也没太在意，没想到这种食疗的减肥方法见效了。在她晒出的一张戴着口罩的近照中，可看到她脸部明显不再肉肉的，可看到轮廓，就连郑秀文、毛舜筠都点赞赞美。
郑欣宜这张瘦身后的照片，看到脸部肉肉消失，而另一焦点是靠在神秘男子肩膀，网友纷纷猜测该男子是否新任男友。据香港媒体报道，郑欣宜的新男友目前在香港经营了一家花店咖啡，两人交往已经有一段时间。
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