周慧敏分享冻龄秘笈：没有什么忌口
周慧敏早前到台湾马不停蹄宣传台北小巨蛋演唱会，敬业态度让人赞赏！（图片取自周慧敏脸书）
‘玉女掌门人’ 周慧敏早前到台湾宣传将于8月份举办的台北小巨蛋演唱会—‘一万天荒爱未老-30周年演唱会’，在接受当地媒体访问时被问及保养秘笈，她却有些不好意思地说：“我都不敢教人家怎么吃，我都吃得很随便。”
周慧敏在二十世纪90年代凭借清纯气质走红，出道30年身兼歌手和演员，年过51岁的她身材依旧高挑纤细，皮肤光滑白皙，似乎岁月没在她身上留下任何痕迹。这严格容貌让许多网友忍不住留言，她依然像出道时那样年轻漂亮，大赞她保养得真好。
纤瘦的秘诀：八分饱就是王道
天生丽质的周慧敏透露，巧克力、蛋糕、冰淇淋、薯片等都是她的最爱，连辛辣、油炸的刺激性食物，她也从不忌口。不过，秘诀就在于她每餐她只吃八分饱，搭配维他命和冬虫夏草汤食补。随着年龄增长，周慧敏逐渐调整生活习惯，尽量避免日夜颠倒，并且坚持不吸烟、不饮酒，也拒绝做医学美容。
水嫩肌肤：尽量减少肌肤负担
拥有‘雪白’肌肤的周慧敏透露，年轻时就不爱晒太阳，紫外线能躲就躲。她一般会减少户外活动的时间，保养步骤也非常简单，没花太多时间在脸上，她认为这样才能让肌肤减少负担。不过，她特别注重清洁和保湿，每周会敷1、2次面膜和眼膜。在她的经验中，如果工作，她会在化妆前选择成分天然的产品敷脸，才能养出超保水的白皙肌肤。
周慧敏与老公倪震结婚10年，一路相互扶持。
保持乐观好心态
此外，周慧敏也爱健身，尤其喜欢在家使用跑步机，每次约40分钟，也会选择瑜珈、皮拉提斯等伸展运动。周慧敏曾表示，如果一定要说有何保养秘笈，对她而言就是保持愉快的心情。无论遇到任何困难，她都会乐观对待，保持良好的心态。
周慧敏曾在1998年暂退演艺圈，直到2004年才回归。被问及当红之际急流勇退的原因，她说：“长期被困在排山倒海工作的小圈子里，错失很多外面的东西，工作以外的一切都很陌生，当时有一个危机感，觉得需要在30岁前停下来，想一下我喜欢什么、我需要什么、往后的日子怎么过等等。”
重返娱乐圈后，周慧敏仍乐于做part-time艺人，以便在工作和家庭之间取得平衡。周慧敏说：“现在我可以很享受工作，可以帮助我不与社会脱节。”
至于如何舒缓平时工作和生活的压力，周慧敏透露，自己不爱户外活动，甚至连出国度假都不太喜欢，认为安排行程劳心费神。她说自己倒是“很宅”，喜欢与先生一起在家看看电影和美剧，认为这是最好的放松方式。
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