【Age Gracefully】自在与老共舞 李系德：废物可以循环再用啊！
大半辈子与文字共舞的李系德（本名李英华），在报界安稳度过了无数个春秋，他珍惜每一次的相遇，铭记每一个快乐，现阶段更是‘与老共舞’，活得自在又自得。
老天爷非常眷顾李系德，除了赐他‘耐老’的外表，也赠他快乐无忧的心灵。他说，心境保持年轻，不去想老的问题，就这样如常生活，就不会感觉到老。
“我到现在还是很少白头发，不必特地将头发染黑。刚认识的朋友，都不相信我没有染过头发，还开玩笑以为我戴了假发。有人问我为何没有白头发，我就会开玩笑说因为我没有用脑，不用想太多，白发就不会长出来。”李系德还是一样幽默风趣！
16岁与嫂嫂（中站者）及两个姐姐摄于住家前。
“我会保持愉快的心情，只要心境开朗，遇到烦恼也不会去多想，因为我认为凡事都会船到桥头自然直，广东话也说‘天塌下来，就当被盖’，所以我都看得很开，也不和别人斤斤计较。生活开心，就不会老得那么快。”
阿哥变安哥就是老了
李系德从1972年就开始在报社任职。曾先后在4家华文日报任职，即《新明日报》、《通报》、《南洋商报》及《光明日报》。如今虽已届71岁，不过他依然在为报社服务。他两年前从《光明日报》退休后，仍以合约方式继续为该报的副刊服务，主要从事审稿和审查大版等工作，如今通过电脑网络居家作业，可谓退而不休。
约30岁任职《新明日报》时与副总编辑郑玉祥（右二）及歌手唐尼等主持抽奖。
“我目前和妻子、儿子媳妇孙女一起住。我完全没有怕老，没有太在意会变老这个问题。既然不怕变老，就根本不需要勇气去面对它。与老共存吧，就像如今与新冠病毒共存一样自然。”
大概是在50岁时，李系德就发现自己开始步入年迈。在那之前，每次出外，接触到店员、小贩或餐厅的侍应生，都会以广东话的‘阿哥’或‘靓仔’称呼他。
“50岁后他们都改称我为Uncle了。从‘阿哥’变成Uncle，我才发现到自己变成老Uncle了。”他笑道。“几年前我抱着当时才1岁的孙女走上斜坡时，就突然觉得很吃力，不断喘气。最近这几年上楼梯，也发现自己已经不像以前那么灵活了，开始有一点点的疲累了，我终于意识到自己老了。”
34岁与两个儿子摄于国家动物园。
李系德平时的运动，就只是在住宅区走几圈。“我担心跑步会发生意外，年轻的时候，常常有打球、打乒乓，现在都没进行那些运动了。”
幽默笑看岁月年轮
“我在不同的年龄阶段，对老有不同的看法，一个人要到几岁才算老，这是一个问题。”
李系德念小学时期，常跟妈妈去戏院看那些哭哭啼啼的粤语残片。
“戏里那些10多20岁的漂亮女主角被父母逼迫，要她们嫁给40多岁的男人，我就想40多岁那么老啊，怎么可以嫁给他？所以我那时就认为40岁已经很老了。粤语残片灌输观众的印象就是40多岁就是老男人了！”
“当我自己到40岁时，却发现别人对我的态度不一样，就不觉得自己很老。因为我那时好像还在20多岁的样子，感觉比较耐老，所以我很享受40岁的不惑之年，就像大家所说的男人40一枝花！”
约50岁时与《南洋商报》副刊组同事合摄。
当李系德进入60岁时，他对年龄有了另一种诠释。
“报章偶有提及的花甲老翁，通常都不是好事情，多数指那些为老不尊的人。”他打趣地说。那时他就决定用另外一种心态来看待自己的年龄。“就像谭咏麟说自己每年都25岁一样。”
“当我61岁时，我就把数字反过来，变成16岁；62岁时就变成26岁；63岁就是36岁，以此类推，感觉自己还青春充满活力。”他呵呵笑道。
到后来这个方式就行不通了，因为当他67岁的时候，反过来就是76岁了。“68岁时就变成86岁，69岁就变成96岁，就更老了，弄巧反拙！所以接下来几年我就不去想太多，让自己的年岁自然增加，随遇而安。到了70岁，我终于惊觉到自己是古稀老翁了！”
63岁（最前排左一）与《通报》昔日旧同事合摄于聚餐会。
感恩自己活到现在
李系德认为，所谓人生七十古来稀，既然能够活到这么老，应该感恩了。
不烟不酒的他从来不吃保健品，不过会定期体检，每天吃降血压高和高胆固醇的药。
“到了人生这个阶段，最重要还是健康。最近身体不如以往，前几年开刀割盲肠，动过白内障手术、得过胃病，曾经也因为退休后在家以电脑写稿，手指姿势不正确而‘硬化’，所幸全都治愈了。”
“现在都戴老花眼镜看版，从电脑看会比较吃力。通常看完两、三个大版就要休息一下。以前在报社，版印出来看，虽然字小一点，但眼睛不容易疲累，也看得比较快。不过幸好现在工作时间比较自由，只要在截止时间前弄好就可以了。”
53岁与专栏搭档曾子曰（左）及许友彬合作拍摄电视清谈节目《听君一席话》。
71岁与曾子曰及许友彬摆回三人18年前同样的姿势合摄，重温昔日时光，他果然有不老的容颜啊。（此张照片由《大日子》提供）
“我对老年没有太多的自我设定，也没有特意提高生活品质。不会特地去酒店或餐馆吃香喝辣，除非有朋友邀约。”
他向来过着简单的生活，吃家人烹调的住家菜。“这样至少可以保持健康。家人没空下厨，才出去打包。我认为不需要吃得太奢侈，不需要鲍鱼或‘忘不了’（名贵河鱼）。只要吃到自己喜欢的，又不太昂贵的就已心满意足了。”
“我不会担心经济问题，我用钱都很有计划，不会追求豪华的生活，只买生活必需品如房子和车子，给家人生活有保障。”他自己也省吃俭用，现在每个月还可以储蓄一笔钱，孩子们也有固定的职业，不必为经济而烦恼。他提醒：“千万别赌博，也别跟大耳窿借钱，否则就很难翻生！”
思路清晰继续写专栏
文笔幽默鬼马的李系德，69岁从《光明日报》退休后，除了每天居家继续为该报社服务，还要为3家报社和一个网站撰写专栏及经营个人面子书专页‘你係得嘅！’。他叹时间不太够用，有时在散步的时候也要构想题材和内容。
69岁从《光明日报》退休，与同事合摄于欢送会。
他在66岁那一年，凭《为食猫吃翻广州》夺得黄纪达新闻奖旅游报道佳作奖。“我在想这个奖是不是有史以来，我是年纪最大的得奖人。”他笑言。此外，他也荣获新闻事业服务精神奖，此奖表扬他在报界服务超过半个世纪。
李系德擅长写怀旧和幽默文章，至今已出过5本书。“最近还有出版社邀我出书，不过还在商榷着。”
李系德出版过5本书，这是27岁出版的《古灵精怪集》。
“我家里还有很多以前买的书和电影DVD等着我去看，所以我不会无聊。疫情爆发前，我会去电影院看电影，去书局或书展，和朋友到餐馆用餐叙旧。以前每年年尾，都会和家人去旅行，疫情爆发后，很多计划都改变了。”
“我活了70年，依然享受生活，不会把自己老的事放在心上。老了又如何？年轻人可以做的事，老年人只要有心有力，还是一样可以做到。”
唯一不习惯的事，就是出门要戴口罩。“之前强制性戴口罩，非常不习惯，戴了呼吸不顺畅，很不舒服。不过还是要接受现实，只能去习惯。虽然现在放宽了，我出门还是会戴口罩，也会继续保持人身距离，同时也减少外出，保障自己和家人的安全。”只要活着，就有机会遇到以前没遇过的事，对人生变化，他抱着随遇而安的心态。
李系德与老共舞，生活开心，71岁仍一头自然的黑发。
“1972年开始在报界服务，到现在还可以继续，真的很感恩了。只要还有人请我做，我都会继续工作，贡献我剩余的价值。大家都在推崇环保概念，而我就像废物循环再用。” 他自嘲道。“我会一直工作，直到自己做到觉得辛苦，无法再继续时才会停止。”
Text/以诺
Photography/Eric Chow@Blink Studio
Styling/[email protected]
Hairdo/ Aaron@Hair Atelier
Make up/Emmy Teo@ Sisley Paris
Outfit/ H&M STUDIO 格纹宽版毛尼外套
部份照片：受访者提供
■详尽内容：第728期《风采》
【免责声明】
《风采》网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。
- 心动想买《风采》吗？我们在Shopee上架了 shopee.com.my/nanyangpressholdingsberhad
- 订阅《风采》电子杂志：https://goo.gl/forms/aJJnCpWGRo06WGgY2
- 订阅《风采》纸本杂志：https://forms.gle/JCeTBtKNCvYfFLV86
- Whatsapp：将 0376638168 加入通讯簿，随即发送“我要订阅风采WhatsApp”即可快捷接受内容。
