赖沛君：挑战与压力并行 希望与目标在前方
赖沛君从小就跟着哥哥姐姐一起打羽球，10 岁那年被一位州队教练看中，12 岁就得了州际冠军。13 岁的她被选入体校，中四那年被劝说放弃单打，主攻双打项目。间中，她曾组成女双，也在 2010 年底与陈毅权组成混双组合，更被视为是继陈炳顺和吴柳莹之后的新希望。
2014 年，因吴柳莹膝盖受伤，赖沛君更被安排搭档陈炳顺，直到吴柳莹归队。2016 年，她被安排与陈健铭组队，因无法兼项而放弃了女双，专心与陈健铭组成混双组合。2021 年，国家队认为赖沛君表现不佳，决定将她从国家队开除。但是陈健铭选择与她同进退，现以自由人身份延续进攻羽坛。
1.在被选为「金牌之路」计划的运动员名单时，有什么感想？
其实在被选上「金牌之路」计划的运动员名单前，我们的成绩虽然是在世界排名前十，但是那个时候却一直有下滑的趋势，所以本来也比较保守没想过会被选上。当证实名列当中时，心情真的是又开心又复杂。
这个计划对球员来说是一项很好的计划，因为我们能在当中得到许多的帮助，如按摩师、物理治疗师和赛场分析员，这些都是我们自由球员没有的福利，但是这些人物对每一位球员来说真的有一定助益。而我自己也听说这项计划也会给予球员每个月的经费协助，不过这还在协调当中，仍未执行。
因此，我们也很希望能用成绩和表现来回应这份协助，但是却越渴望成绩却越没有进展。这也是为何我们在世锦赛输掉时，心情会如此失望。
2.你是否有任何迈向「金牌之路」的计划呢？
没有耶！我现在只想要打出好成绩，因为我觉得只要有好成绩，自然就能达到「金牌之路」这项目标。
3.相信成败对于一名运动员来说是非常重要的过程，你又是如何看待、如何克服失败呢？
其实这一整年，我都没有达到自己理想中的目标与成绩，所以唯有坚持、毅力和鼓励，才能让自己向前看，并一直朝着成功的方向前进。
4.体育虽然是一项竞技事业，但是它应该也涵盖了心理、社交和情感层面，身为一名运动员，你在其中学习到了什么？
我觉得运动员要学习的就是心理素质，因为输球容易，输掉心理就什么都完了。我们要学会应付每一次的失败，懂得如何调整心态、学习如何抗压。其实要打进世界排行榜的前十并不难，要如何维持在榜内的名次才是最难的。在低位时去冲击别人，心理压力自然少些，但是当你在高位被别人冲击时，心理压力反而就会比别人高。这时，该如何抗压成了最大的课题之一。
5.身为混双组合，努力永远都不是个人的事，所以你和拍档之间都会如何互相扶持呢？
我们搭档了很多年，对于彼此都有很深的了解。所以对方的一个小动作或是情绪，都能很好的拿捏与安抚。我认为身为组合的搭档，除了了解彼此，也一定要互相信任，这样才能发挥最好的效率。
6.可否说说一句属于你自己的励志名言？
我一直都会把这句话挂在嘴边–“一切都是上天最好的安排。”不管是好与不好都是注定的，所以不要在那个情绪里待得太久。我允许自己最多只能花一天的时间去伤心，之后就要重新站起来，重新出发。
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