育儿保健|15岁少年“熬夜打手游” 医检查发现生长板已闭合

家长注意！中国河南一名15岁少年身高仅有138公分，家长到医院检查后发现，骨龄已经完全闭合，“这辈子已经定格”，细问才发现，少年经常熬夜玩手机玩到天亮，就是长不高的根本原因。

中国都市报导报导，郑州大学第一附属医院PICU副主任医师霍玉峰分享，一名15岁的少年身高只有138公分，且骨龄已经闭合，没有生长空间，“他这辈子已经定格了”。

中国2025年中小学身高标准表，15岁少年身高在160.5至185公分。

而这名少年会远低于平均，霍玉峰指出，少年喜欢滑手机、打电动，经常熬夜偷偷拿手机玩游戏，有时就玩到天亮，这应该就是长的矮根本原因。

霍玉峰解释，让孩子每年都能长高的是生长激素，晚上10点到凌晨1点、凌晨5点到6点这两个时间段，生长激素分泌量是白天的两倍甚至4倍多。

他也建议家长一定要让孩子别熬夜，最好10点前上床睡觉，而且要避免晚上开灯睡觉，因为灯光照射会影响褪黑素分泌，进而间接影响生长激素分泌，间接影响孩子长高。

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