关于预防残疾的知识 从你我开始……
随着时代的进步，我们在医学发展上取得更多进展，因此对于减少、保护残疾社群，其实可以从你我身上开始执行。
有效控制出生缺陷和发育障碍致残
1.有计划怀孕，适龄生育对宝宝健康最好。
2.远离烟酒，远离有毒有害物质，孕育健康宝宝。
3.主动接受婚前保健服务和孕前优生健康检查。
4.不偏食，补叶酸，科学补碘，合理控制体重。
5.不要在没有医生的指示下自己使用药物。
6.定期接受孕产期保健和产前检查。
7.定时接受新生儿疾病检查和所需疫苗。
8.密切关注新生儿生长发育状况，定期参加健康体检。
着力防控疾病致残
1.合理膳食，少油、少盐、少糖，多吃蔬菜水果。
2.坚持运动，吃动平衡，避免超重肥胖。
3.生活中尽量远离烟酒。
4.学会自我健康管理，关注血压、血糖、血脂变化。
5.定期体检，及早发现疾病，及时治疗。
6.注意个人和环境卫生，远离传染源，及时全程接种国家免疫规划疫苗。
7.保持心情愉悦，与他人和谐相处，发现心理异常及时寻求专业帮助。
8.及时就医，遵从医嘱，规范治疗。
努力减少伤害致残
1.照看好儿童，防止溺水、跌倒、坠落等伤害。
2.营造安全家居环境，加强平衡锻炼，减少老年跌倒。
3.遵守交通法规，安全文明出行，预防交通伤害。
4.购买正规产品，按说明书正确使用。
5.遵守安全生产规程，做好职业防护。
6.学习避险、逃生知识，提高自我防护能力。
7.掌握基本急救技能，理智处理损伤。
改善康复服务状况
1.尽早康复，避免残疾发生，减轻残疾程度。
2.树立信心，坚持系统康复训练。
3.科学适配辅具，提高生活质量。
4.勇敢面对残疾，主动走出家门。
5.家属积极参与，全面介入康复过程。
6.尊重差异，平等接纳残疾人。
7.爱护无障碍设施，主动为残疾人提供便利。
关于他们，我们应该
- 多尊重：不用刻意怜悯，每个人都是平等的，我们要秉持一颗平和的心和他们交流。
- 多理解：由于行动不便，他们做事的速度和质量可能与常人有差别，我们应该多理解、多包容，多给他们鼓励。
- 多沟通：多与他们沟通交流，才能真正走进他们的内心。
- 多关爱：如遇到行动不方便的人，请给他们力所能及的帮助。
- 多提供生活、工作平台：生活上可以邀请他们参加一些集体活动。工作上多提供他们力所能及的工作平台。
- 多给予微笑：微笑是人类最好的表情，只要保持微笑，对方会感受到你的善意。
他们虽然……
看不见，但能唱出内心最深处的声音；
听不到，但能画出世界最美的色彩；
说不出口，但能用双臂拥抱自己最爱的人；
无法奔跑，但能让自己的心逆风飞翔。
国际残疾人日，请用你的善意去关怀他们。当然，不止这一天。因为我们都一样，生而平等，没什么不同。
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