免费海外修行（2） ：38天妙解道德经 大马学员感悟生命
毕业后从事广告业的林珮珊，职涯发展中因高压生活参与身心灵课程，随后转职学习成为一名辅导员。2017年，适逢39岁的她因为高速生活的瓶颈而选择辞职，为了解除心中的困惑、深入理解生命，她于2018年3月尾，带着心内的不安参与了于中国杭州千岛湖举办长达38天的《道德经》体验营，并在营队中度过40岁生日，由最初硬朗的个性逐渐转变为柔软。
山明水秀的千岛湖，对于课程中体悟大自然起了很大帮助。
课程 · 深入浅出不说 教
在38天的《道德经》妙解课程中，其中30天分享的是《道德经》妙解，其余8天则涵盖了以大自然为主轴的静心课程。 “以大自然为主轴，郭老师用深入浅出的方式，以自制投影片呈现大自然的画面，他曾展示河流弯曲的照片，‘河流若是笔直的，它受惠的部分只有两旁，正因为它的弯曲，使受惠的部分就更多。’需要有一些不带负面含义的委屈，我们才有办法顾全大局，让更多人受惠。“上课时以让学员自我领悟取代说教方式呈现，郭老师将大自然比喻为老师，并自己化身为大自然的代言人，让学员深度思考生命。
珮珊在千岛湖上课，活动中让她日日与大自然为伍。
长达38天的课程中一般都禁言与禁用手机，且每七天将有一天休息日开放学员交流及使用手机。”我一开始担心很不习惯，但参加后反而喜欢不把手机带在身上，摒弃了社会上过多的干扰与资讯，此时可以真的与自己相处，我反而渐渐享受这种时刻。“
每日膳食清淡简单，并由学员分工合作完成，更贴心附上了提醒学员们感恩的纸条。
课程中涵盖了食宿，一般由学员随心乐捐，“我们每日三餐主要为有机素食，而且是很有爱心的餐饮，过程中让我非常感动。”千岛湖里设有宿舍，珮珊当时入住的是六人共寝的房间，简单舒适，与上课的地点也很靠近。
环境 · 旅游区风景漂亮
参与体验营的学员约百余人，大部分来自中国，仅有四位是来自马来西亚的女生，其中更有移居至德国与澳洲的中国人远道而来仅为体验此堂课程。
于千岛湖的授课教室设计新颖，且还有由透明落地玻璃窗直撒入室的阳光，非常舒适疗愈。
第一次参加《道德经》国际营的珮珊，原本预期住宿及上课的环境将会十分简陋，但由于大部分活动皆位于旅游区的千岛湖，因此周遭环境远比预期漂亮。而原以为课程内容会十分”古板“，没想到教材方面都十分符合时宜，郭老师分享的内容简单且易于理解，涵盖了有关环保的课题，过程中也有机会观赏《国家地理杂志》、TED的影片等。
活动中入住的宿舍为上下铺的入睡空间，简单而舒适。
“上课后。我的某些观念被改变并内化到生活习惯中，且能自然做到许多好事，如学会感恩，包括对我很好的地球、父母等；学会以”我们要保护地球“取代”我们需要这个地球“的角度思考，因而改掉了上厕所使用卫生纸的坏习惯，同时也开始改用手洗式卫生棉。”
自修 · 大自然中静坐
在体验营中影响珮珊最深的活动，莫过于自修环节。“老师让我们自由选择在凉亭、后花园等地点以静坐、思考等方式与大自然相处，这些与大自然独处的时间，让我每天都能向水、天空等学习，并真正消化、从中学习及内化老师传授的思想。“
过程中最受珮珊喜爱的环节，莫过于与大自然共处的静心独处时光。
课程中每天都会进行“农禅”活动，有别于农耕，“农禅”是透过与土地的接触而达致静心效果，表面上是在耕作，实际上是与自我连结。“过程对我来说很新颖也很开心，这也让我开始爱上栽种，大部分人耕种都认为自己能种出成果很伟大，但过程中让我发现我们只是施肥与浇水的人，若没有阳光与水的力量，植物也不可能开花结果，这让我学会感恩大自然。”
珮珊在上课期间的日常时间表非常充实。
若说对营地生活有什么不习惯，珮珊表示最大的挑战来自寒冷的天气（约摄氏10度），“然而，当地的学员因为知道我们来自外地，还热情的替我们盛较大份的饭，这也让我摒弃了原对中国人的负面偏见并且彻底改观。”
雾气迷茫、气候寒冷是让珮珊最不习惯的地方。
感悟 ·解开生命的困惑
参加了体验营之后，珮珊很想把它推荐给朋友， “我觉得这个课程是无价的，若有机会绝对要去上，因为能体验生命的价值为何，尤其是如果从小到大从未真正思考过生命，更该去上课。
超过一个月的课程中，珮珊（右二）结识了共处一室长达38天的室友。
课程中将生命比喻为水、风和阳光，珮珊透露，乍听之下简单，但实际体验的感觉却大不相同，它将影响个人如何去走未来的人生之路，了解生命的意义，并且从中搞懂人生该追求什么。另外，老师也提供回答问题的环节，让学员在睡前发问，对珮珊而言是绝佳的学习方式。
在休息日的时候，珮珊当然不放过游览千鸟湖风光的机会。
“我今年40岁，我想起了‘四十而不惑’，它让我解开了生命中的困惑，让我往后能更笃定的继续走我的人生。过程中没有很神话的地方，实实在在的让我们知道生命是什么，原以平常心参加的我，对日后的我来说具有极大的影响力。”
乐捐 · 课程不强制收费
由高心灵文化中心筹办的一系列《道德经》讲座、国际体验营等相关活动，除了由郭永进老师授课，也邀请了其他专家开讲，未来课程将趋向于多元化。值得一提的是，作为一项公益事业，《道德经》课程并不向学员强制收费，仅让参与者基于参与活动时供应的食宿费随心乐捐。《道德经》国际体验营每年开办，在中国各地如杭州千岛湖、山东临海等地一年举办多次，如今课程及体验营也在马来西亚、台湾、香港、澳洲等各地举办。
《道德经》国际体验营每年开办，如今已包括在大马举办。
马来西亚高心灵文化中心于去年11月在大马举办了多场讲座及体验营，并预 定2020年将于11月至12月期间再度举办3天到33天的各种学习营。欲知更多详情，可浏览www.facebook.com/noblemindliving；而有意获取更多国际营的资讯，也可参考www.noblemind.org.cn
专访：李馨贻
照片提供：高心灵文化中心、珮珊
■详尽内容：第699期《风采》
