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儿童睡少于8小时易患心血管病

儿童睡少于8小时易患心血管病

中国学者近日公布一项针对6到18岁的儿童青年,长达10年的代谢综合研究,发现儿童肥胖和超重问题与睡眠密切相关。儿童缺乏睡眠,会影响体内瘦素水平,成年后也更容易患心血管疾病。

中国传媒报道,研究人员于2004年,在北京地区筛选出4500多名儿童,对他们从儿童到成人阶段,进行长达10年的深度临床跟进研究,发现儿童若缺乏睡眠,可引起体内瘦素水平改变。瘦素是一种通过中枢发挥控制食欲、增加能量消耗及减重作用的蛋白。

研究显示,如果幼年期是肥胖,成年后仍然肥胖的比例有75%。此外,儿童睡眠时间每天少于8小时,将影响与瘦素水平关联的基因位点,增加肥胖的机会。研究人员建议,12岁以下儿童,睡眠时间应至少保持在9小时以上。

北京朝阳医院内分泌科教授高珊称,糖的摄入是孩子肥胖的主因,家长若不加以控制,让孩子常食经过加工的食品,亦是令儿童肥胖的成因。

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资料来源:星洲网、香港明报
照片:网络

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