与旧物感恩告别 生活减法 家里不乱
生性念旧的林恺恩，过去总是无法割舍物品，直至2014年一本山下英子的《断舍离》，让她开始了人生第一次的整理，扔掉不少东西后，她发现透过“整理”，能确实改变一个人。
“很多人不想整理，是因为不想触碰内心，避免触及因物品产生的愧疚感，担心面对过去的自己。”
好比说三年前曾买过的水彩，原本想学画画，却只是三分钟热度，过程中会想起被自己遗忘的初衷，被迫面对逃避的事物。林恺恩揭露，其实人最难面对的是物品背后的故事，尤其当你发现自己背叛了当初的承诺而生成的自我愧疚感。因此，唯有真正去整理，方能解决心中的问题。
林恺恩也进一步的说明，有关日式的整理法，是在心中与物品告别，在你跟它说谢谢之后，就更容易放下，你要相信，失去了这个物品，并不代表那个人会跟着消失，因为他会一直永存你心。
林恺恩向我们示范如何运用容器做好收纳。
家里很乱怎么办
回归“家里很乱”这个话题，林恺恩认为简单来说就是不知不觉买很多，然后又不舍得丢，误认总有一天会用到而囤积，但空间很少，自然而然就越放越满，越放越乱。
所以收纳基本分为二部曲，收拾与整理，两者互相牵连，把东西摆放好不算是收拾，收拾包含了取舍筛选，放弃没有用的东西；而整理就是把东西分类，放在应该存在的地方。“如果只是把东西放好而没有筛选过，那就会有一种怎样收拾都像没收拾过的感觉，这也是大多数人的困扰。”
收拾前后差距甚多，这就是取舍筛选的重要性，否则永远不够地方放东西。
实行收纳基本二部曲
收拾
（1）筛选：仔细思量物品是否还会再使用，并舍弃不再使用的物品；
（2）减少数量：了解空间中可容纳的物品量并简化物品数量，不重复买相同的东西。
整理
（1）分类：集中分类物品，放在对的地方，如厨具放在厨房；书本置于书房。
（2）收纳：依生活习惯或方式来收纳物品，思考每天早、午、晚的日常作息，以此安排物品的摆放位置，如适合孩子用的物品摆低一些；自己用的摆高一些。
（3）打扫：重新打扫、定期保养生活空间。
运用家中的小盒子把文具分类收好，每次要用到时都一目了然，不需要翻遍书桌，省时又整齐。
顺利完成收纳过程的二撇步
清楚收纳的目的：理清欲收纳的原因，如受不了乱糟糟的空间，做足心理准备去进行整理、收纳。
由低价值物品开始收纳：整理物品的顺序不该从有价值的东西如纪念品开始，因为一开始就会陷入回忆或与自己对话，容易因此浪费时间并选择放弃，整理顺序应依序由服饰、书籍、小物品到杂物，最后才处理纪念品，建议从自己较易进入状况的物品着手整理。
筛选过后，整理归类之后，收纳过程中，林恺恩认为各种收纳容器或大小箱子起到很大作用，可以把相同种类的东西放在一起，容易取放同时也整齐；另一方面，林恺恩提醒不要未开始收拾就买一大堆箱子回来，这样可能不适用，反而又堆集了更多没用的东西，正确的做法是一边收拾，再看需要什么尺寸的盒子才针对性的买，并且买透明的箱子，方便看到里面的物品，才会记得取用。
各种尺寸的收纳盒对分类整理物件很有帮助，不过切记不要买太多，需要才针对性的买。
衣物以直立方式收藏的好处是节省空间同时又容易取放，而且衣服被穿的机会比较 平均。
收纳整理小贴士
直立收纳法：把折好的衣物以直立排放在透明箱子，放在衣橱时就会一目了然，想穿那件直接取出，不会弄乱其他衣物，同时也不会有些衣物永远压积在下方不见天日。
物归原位：为物品找到收纳处之后，保持每次都把东西放到原位的习惯，节省重复整 理的时间。
统一收纳容器：不要买太高太深的箱子，不要放太多东西在容器里以免每次要用到就得翻乱物品。
大部份人的衣橱都有满泄、没有穿又不舍得丢的通病，好好的与旧衣告别才是真正的收拾。
物品要用，才有价值
林恺恩有提供上门收纳、整理的服务，一般得耗时8小时至一天，才会有明显差距，虽说是收纳，但她更像是位心理医生，会进一步了解个案的问题并协助辅导对方。一般寻求收纳服务的对象是全职妈妈、有小孩的家庭，以女性为主。而一般人在收纳时面对最大的问题，除了不知道要从那里开始，很多时候最想扔的都是家人的东西，比如夫妻或子女的物品，很少觉察是自己的问题，以为错在他人；林恺恩建议应该从自己做起，家人的东西先放在一边，以自己的行动去感化家人，如果一味丢别人的东西，只是吵架收场，没有达到目标。
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林恺恩有上门收纳的服务，协助屋主有系统的收拾家居。
当把家收拾干净整齐了，林恺恩提醒还有一个步骤必须谨记，“就是不要再乱买了！只有从源头做起，才能真正的做到简约生活，时刻提醒自己重质不重量、需要大于想要……还可以实行‘送一买一’法则，就是把东西送出去一件，才能买另一件，让物品无增无减。” 让生活及家居空间都简约有品质，不浪费，就能缓解身心压力，过一个更有质量的人生。
收纳最大的收获
了解自己：由思考个人习惯开始彻底了解自己的需求和喜好。
腾出更多时间：处理杂物后，不会把时间浪费在寻找物品的过程，省下不必要的麻烦：
省钱：了解买的东西不是因好或促销而买，而是需要才买，省却不必要物品与金钱的浪费。
回归到自己：人每时每刻都会变，很多时候丢不掉的，是曾用心做事的自己，最后能回归到自己。
林恺恩认为旧物处理也是一门学问，千万别把自己不要的东西拼命塞给家人朋友，适当的捐赠更适合。
最后林恺恩送给准备学习并实行收纳的朋友一句话很有用的话：“物品要用，才有价值。”当你做着擅长做的一件事，却觉得自己被剥削、压抑，就会感到不舒服，同理物品若设计出来，其价值没有被发挥，也会不舒服。要学会物尽其用，买回来的东西要用到坏而非收到坏才扔，如此才不会有愧疚感，也要相信，将东西送走，就是完成了任务。
专访：李馨贻
摄影：李志利
部份照片由受访者提供
■详尽内容：第689期《风采》
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延伸阅读：
林恺恩旧物处理的文章连结：http://bit.ly/tidyingoldstuff
