一个习惯坚持20年 71岁爷爷40年外表没变过 老了更帅
大家总认为随着岁月流逝会让自己失去热情与活力，但只要保持毅力与自律的精神，依然能够将青春留住！
来自上海松江的胡海爷爷，今年已经71岁了。站在镜头前体态匀称的他完全没有大腹便便的油腻感！
平时轻松就能做出‘金鸡独立’的拉伸姿势。
体脂率不超过21%，这点不少年轻人都自叹不如。
有人问他如何才能保持好身材？胡海爷爷表示，自己也是‘易胖体质’，属于喝白开水就会胖的那种~
胡海爷爷表示，自己已经严格控制饮食20年！午饭只吃鸡蛋和苹果，并且每天都要进行健身锻炼。
除了做自己编的保健操、跳绳、转呼啦圈，还用专业的器械在单杠上练习倒挂！
这身体柔韧性已经超过了很多年轻人。
‘不服老’也是胡海常常挂在嘴边的话。他说，进入70岁后，感觉年龄只是一个数字，自己身体年龄虽然有70岁，但心理年龄只有20岁。
2016年，胡海参加《上海摩登爷爷奶奶大赛》，并赢得了最高奖项‘上海最摩登爷爷奖’。和年轻时的照片对比，几乎没有太大的差异，甚至越老越帅~
他说自己14岁差点成了运动员、20岁差点成了歌手、30岁差点当演员，只是在对的时间，都错过了。
于是，他打算在退休后，把年轻时的梦想统统实现。舞蹈、模特儿走秀、唱歌、主持……生活过得精彩万分！
还赶上年轻人的潮流，玩起了唱歌APP，利用手机软体与同龄的歌手谭咏麟同步演唱《我想和你唱》。
这些才艺都是胡海退休以后才学会的。退休前，他从事的是国际贸易工作，当记者问到胡海“你害怕老吗？”他说：“每个人最后都会老的，这也没必要回避，但如果觉得自己老了就在等着离开这世界，开始不想也不去学习，那就真的老了。”
年龄不过是一个数字，青春是一种状态。
如今的胡海爷爷虽然以一头白发示人，依旧有着30多岁的精气神！
看完胡海爷爷的故事，网友们羡慕又感慨，纷纷留言表示：“大哥，您保持得比很多年轻人都好，自律的人都是如此年轻健康，气质超好～”、“最帅老青年！”、“看起来像个白发的年轻人。”
胡海爷爷的人生，告诉大家如果有梦，任何时候开始都不会晚！大家别被岁月打败，向胡爷爷一样，一起保持青春与热情直到终老吧！
文/图：摘自网络
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