【体坛新势力】陈健铭：自己想要就放手去搏
大马人肯定对陈健铭不陌生，他在羽球的成绩有目共睹。陈健铭说他从7岁时候开始接触羽毛球，起源是因为父亲喜欢打羽毛球，家里常播羽毛球比赛，耳目渲染下，他开始憧憬自己可以成为‘很厉害的羽毛球球员’，但是，现实是，他一开始的成绩并不太好。
“一开始打球时我的成绩并不是非常好，虽然已经走入州际比赛，但在13岁之前的成绩几乎都是属于一般，有时甚至是吊车尾，我一直认为不比别人差，但是就是无法在比赛打出好成绩。可是大约15岁那年，成绩开始好转。我记得当时我在一个全国比赛中超常发挥，突然感受到不一样的‘闪电’，在球技开窍，自此了解自己的长处和必须注意的事情。” 很难想像，目前居位混双排名世界第十一的他，也曾面对过这样的窘境。
陈健铭原为单打选手，当年升上国家后备队后一度被选为一哥李宗伟的陪练，看起来羽总要把他培育成下一个男单接班人的其中之一，但是当时的大马羽总技术总监Morten Frost认为他身材高大、后场快狠准、劈杀能力超利落，但网前球速度较慢，若转型混双，网前可交给搭档，难题自然迎刃而解，于是便游说他尝试混双。
运动员本身常常会面对‘工伤’，身型魁悟的陈健铭最常面对哪方面的状况呢？他坦言膝盖的伤害最大。
“当年技术总监Morten Frost 建议我换去打双打，一开始我确实抗拒，因为我喜欢打单打，我喜欢自己控制场内的状况。一开始李宗伟大哥也不赞同，但我们和总监反反复复讨论、理智分析后，我想了蛮长一段时间，大哥和我也理解总监的想法，就放手去尝试。我不去想若我继续打单打会如何，因为现今能够在国际排名前十名，是一个好的证明。若没有Morten Frost，或许我还没有达到今天的成绩。”
两个人的磨合
从一个爱独自在场内做决定的球员到需要和另一位球员分工合作，陈健铭确实花了不少心血去调整心态、磨合球技。2016年，陈健铭开始与赖沛君搭档混双，合作两个多月就打入马来西亚大师赛决赛，之后两人在同年还曾闯入波兰公开赛、中华台北公开赛、印尼大师赛和在泰国黄金大奖赛中夺冠。
“单打是很个人的事情，双打是两个人一起完成一个计划，大家需要彼此照顾，场内场外都需要明白对方，无论心理上和技术上，都需要磨合。我很幸庆自己和沛君的球路本来就很合适，缩短了我们磨合的时间，打起来很有默契，主要是磨练战略和能力等等。合作这些年，沛君的一些小动作我都能察觉到，然后即时去做调整，我们相信彼此会在每一个比赛中尽力，这比什么都重要，而陈仪慧教练是我们的支柱。”
陈健铭曾经在个人的社交媒体上写道：“很老实的说我并不是一个聪明的球员，有些东西可能需要学很久。相信大家也都知道我是从单打转来打混双，从一片白纸什么都不会的时候跟着陈仪慧陈教练，那个时候一直想打出好成绩，训练不顺心发脾气被她罚出去，下次训练却还是耐心指导。一路陪伴我们到世界前10，到我们发挥不好跟着一起被质疑，却也还是没放弃我们。从国家队，到现在自由人您对我们的帮助是非常大的！感谢有您，教练！谢谢！” 不难看出他对于陈仪慧教练感恩在心。
陈健铭在羽球路上的合适选择包括和拍档赖沛君共同进退——2021年，选择转做自由球员。
“当然要做选择不容易，我深思熟虑下还是认为若和沛君一起拼下去，我们有机会争取更好的排名，想趁年轻去闯一闯。当然，在羽总有各种福利，只要专注练球和在比赛中有好成绩。自由人有很多琐碎事情要兼顾，从训练场地到现在的出国签证，都需要自己去处理，但是这些都值得去努力。” 提及自己的事业，阵健铭在言谈间，少了这个年纪的浮燥，多了一丝让人赞赏的内敛沉稳。
个性是冠军的基础
问陈健铭若想要成为新势力，该具备哪些条件？
“第一，你必须要有一定的天分，这是无可厚非的事实，若无天分只有努力，你就需要花费更多的时间和更多的付出，有时候甚至还没有办法领悟当中的精髓。例如一些人有先天的给予，这些‘技巧‘对他来说一点就懂，但是没办法传达给别人，所以当他付出时就会快速有成绩。第二自然是后天的努力，对我而言，努力不止是练习球技，连心态、思维和身体素质等都重要，缺一不可。最后，也最关键的是个性，我认为个性是造就一个冠军的基础。”
“另外，你必须要野心，你得常常问自己：有没有足够的野心去争取？例如某些比赛我们持续打很多场球，身体负荷量大，在这种情况下你的身体和心理就会出现疲累，但是我抱着这或许是最后一次比赛的心态去拼，因为能代表马来西亚到国际比赛是我从小的梦想，这个想要继续拼的渴望依然强烈。我常常问自己：你想不想要？”
可偏偏野心是把双刃刀；若应用在对的方向，它就是让你前进的动力，反之可能变成过大的压力，坏了大事。
“因此我们必须持续磨练自己的信心和自律。关于压力，你得从自己内心出发：这些是不是你自己想要的？若是，那就放手去搏。完全尽力之后依然不达标？那就回来磨练自己能力不足的地方。有尽力，懂的自己要的，就不容易迷失方向。”
Text/Rachel Khiew
Photography ｜ Eric Chow @ Blink Studio
Styling | Bosco @ bostyle.co
Hairdo & Makeup | Miyuki Ng
Outfits：Moschino 拼接材质棒球外套
Brunello Cucinelli 白色牛仔裤
部份照片：受访者提供
■详尽内容：第732期《风采》
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