茶不宜当水喝 寒热体质有避忌

喝茶是一门学问，如果不遵循喝茶的注意事项，那么不仅体会不到喝茶的好处，甚至对身体有害处。

喝茶要看体质，寒热底体质不同，皆有须要注意的地方。

如果天生偏寒底，就应尽量避免喝青茶、绿茶。因为这两种茶性质都比较寒，本身已是寒底，再大量饮用，很伤脾胃，会令人感到十分疲倦，而且易有水肿。如果你是热底人士，若经常喝好多红茶，红茶偏温，就会火上加油，令人更容易烦躁，容易有唇疮，小便亦会偏黄。

最后，医师说其实茶还是自己亲手冲泡的好，比较新鲜健康。他建议三款茶饮配搭，用不同药材配茶叶同泡，简单之余，亦令茶变得更有益健康。

三款搭配保健之道：
（一）陈皮加普洱，消滞消脂的效果更佳。
（二）白茶加桂花，加强抗氧化作用，令皮肤变靓，抗衰老。
（三）红茶加玫瑰，适合女生，可以舒缓经期不适。

资料来源：健康苹台
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