【保健资讯】 换食疗法唤回好健康 86种食材、28种营养素
现今社会生活节奏快，不良的生活作息和饮食习惯都会造成毒素囤积在人体内，进而造成亚健康症状。根据世卫组织 WHO 的研究，全球处于健康状态的人类只有 5%，处于不健康和亚健康者则分别是 25%及 75%。
亚健康是介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态，是一种现代文明病，医学仪器检查不到症状，但身体又频繁出现不健康的生理状态。
处于亚健康状态的人群年龄多介于 18至 45 岁之间，其中以城市白领为主；而亚健康的主要症状包括了睡醒了还犯困、记忆力下降、经常头晕头痛、新陈代谢慢引发皮肤问题、睡眠不好、食欲欠佳或食之无味、情绪易低落或烦躁易怒、抵抗力变差、容易腹泻或腹痛、不定期的头痛、关节酸痛及腰酸背痛等。
在你我身边，每四个人之中就有三个人处于亚健康状况，听起来像是很普遍的一种社会常态，但如果忽视这些亚健康症状，尾随而来的自然就是更严重的疾病。要改善亚健康状态，就得从生活作息入手，多做运动及摄取均衡的饮食均衡。“时刻注重养生，重视身体的调理，才能有效预防疾病的发生”，这道理大家都懂，但真正实行起来的又有几个？在这快节奏的时代里，我们更常听到的反而是以下的声音：
“每天工作够忙碌了，还要兼顾家庭，别说要定时运动，就连吃得健康也是一个难题啊！午休也只能在外头仓促解决，哪里有闲情雅致自己煮营养餐？”就类似的种种原因，让越来越多人成了亚健康人士，这也可能包括了你我在内。
《老配方》食疗调理 增强身体自愈力
要远离亚健康，重塑自愈力百分百、活力健康的自己，真的有那么难吗？
其实，一点也不难，关键在于，要选对食材，并且有一定的自律性，在不占据任何工作、学习时间的情况下，通过进行换食就能把平时的不良作息改掉，从而改善疾病，让你以吃得健康来创建新生活，更重拾身体原本就与生俱来的自愈力。
自愈力即是身体自己的愈合能力，是先天就有的，但需要通过后天的营养、休息和运动来维持最佳状态。自愈力是人体一个完整的系统，其中包括防御系统、应激系统、免疫系统、修复系统、内分泌系统，如果失去了平衡，人就会生病，使其处于亚健康状态，尤其人体各个器官在 30 岁以后会开始走向成熟，并逐年衰退，加上生活压力、不良作息和饮食习惯都会造成毒素囤积在人体内，并加剧老化过程也侵蚀了自愈力。
通过食疗的方式来调理身体的好处在于净化身体、形成细胞修复、达至营养均衡，进而恢复自愈能力，而这一切的好处，其实只需要一小包《老配方》——一种以百年营养配方搭配崭新科技将 86种天然营养食材和28种维生素融为一体的谷物，就能够达成。
老配方是采用 86 种天然营养石材历炼而成。
《老配方》传承百年崭新科技
《老配方》如其名，其历史可以追溯至 19 世纪末，茂丰粮栈于 1885 年在中国湖南创立，当年主要经营批发业务与存放粮食，在 1904 被誉为中国四大米市之一，值得一提的是，1940 年中国出现鼠疫与粮荒，茂丰粮栈独创的《老配方》也在当年救济了不少疾病饥荒交迫缠身的灾民。
多年以后，基于其极其独特的养生保健优点，The Future Food 在 2018 年收购茂丰粮栈的《老配方》，并透过新科技搭配最好的原料研制出《OLD RECIPE》，并在 2019 年正式面世。
全天然食材 5大谷类预防疾病、补脑益智
拥有百余年历史的《老配方》谷物里的五大类天然食材全由人工筛选，分别是谷类、豆类、蔬果类、坚果类及种籽类；豆类主要功效是降低胆固醇、预防癌症及预防女性疾病；谷类可改善神经血管系统及身体耐力；蔬果类可保持肠内微生物平衡、预防肠胃病及便秘、控制体重、打压自由基及控制血糖水平；种籽类可调整免疫系统、预防心血管疾病、改善风湿性关节炎、改善红斑狼疮及控制恶性肿瘤；至于坚果类则有助延年益寿、调节糖尿病、补脑益智、降低心脏病猝死率及保护和修补肾脏。
《黄帝内经》著：“五谷为养，五脏应五色。” 五种颜色的谷物将决定五脏六腑的健康，五脏平衡则气顺血畅，神清气爽。
浓稠且不添加任何催溶剂的《老配方》，营养之余也饱足感满满。
每天均能摄取低热量、高纤维
至于其食用方式，我们也可以根据自身状况来决定采取换食法、5：2 换食法、代餐法或随餐法。
《老配方》可以替代正餐主食，饮用方式更是非常方便，即使您是要带回公司，所需配备也只需要一个摇瓶（Shaker Bottle），平时吃一顿正餐大约 800 卡路里，一包营养丰富的《老配方》的热量却只有 120 卡路里，如果一日三餐都饮用《老配方》，相当于每日减少2040 卡路里的摄取量，等于快跑 3 小时或游泳 4 小时的成果！
低热量高纤维、对身体零负担的《老配方》，让忙碌得没时间运动的人们，吃得营养，更能收获宛如运动数小时的燃脂效果！
换食养生里的秘密 新年前为身体大扫除！
‘换食法’是一种轻断食方式，即是一日三餐都喝《老配方》，通过换食使身体获得均衡的营养补充。同时把身体自身的净化功能发挥到最大化，为体内做彻底的大扫除，将陈腐的毒素、多余脂肪排出体外，促进人体脏腑、血液、腺体、细胞的更新再生。
换食法分为 7天、14 天及 21 天：
7 天换食能够排出体内毒素；
14 天换食能让人体器官可以得到全面的净化；
21 天换食则可以让人体内的血液将得到全面的净化。
换食法从净化身体开始让你达到恢复自愈力的目标。
3种换食方式 《老配方》谷物乃最佳选择
1.‘5:2 换食法’是间歇式换食，一星期中选连续的两天以《老配方》谷物替换一日三餐的饮食，其余的五天则不需要特别控制。在换食天只摄入低热量的《老配方》谷物，不摄取其它饮食，胰岛素水平会下降，身体会开始燃烧体内自动储存的能量（即脂肪），为其它细胞提供能量，使身体在换食天得到适当的喘息时间。
2.‘代餐法’ 就是使用《老配方》谷物来代替一天三餐中的其中一餐。此换食种类不仅能减低对以往食物的依赖，身体也可以获得丰富且均衡的营养素，还能减少摄取的热量，平衡身体内的酸碱质。此外，‘代餐法’能够在调理身体之余，有效地控制体重，达到瘦身及恢复健康的目的。
3.‘随餐法’里的‘随’代表随性，即是正常吃饭，然后在餐前或餐后补上一包《老配方》，平衡饮食；或者随意服用，不限时间。随餐法也能达到调理身体之效，补充一天所需营养。
长期不规律的作息、高油高盐高卡路里的饮食、缺乏运动，是亚健康的罪魁祸首，要改变长年累月的不健康生活下所带来的亚健康状况，当然绝非一朝一夕就能扭转，只是，当你决定开始将《老配方》加入你的生活的那天，你就向健康生活迈出了重要一步。
坚持原味不添加任何添加剂、防腐剂、化学成份等等有害物质，更是零胆固醇食品，《老配方》给你的，是引领你脱离亚健康的一双翅膀，其五大食材功效更是为你重新注入生命力的珍品。
欲知更多详情，请在Facebook 搜索The Future Food，或浏览网站：www.thefuturefood.com 查询。
报导：梁景量
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