26岁上班族长期熬夜滑手机、甲状腺癌找上门！医生：别再拿健康换自由

不少上班族把下班后的时间视为一天中最重要的「私人时刻」，即使再累，也要滑手机、追剧到深夜，才肯入睡。然而，医生提醒，这种长期熬夜的生活方式，可能正在一步步透支健康。

根据中国媒体报道，一名26岁的年轻上班族女性，长期每晚滑手机到凌晨才睡，最终被确诊患上甲状腺癌，求医时癌细胞更已转移至颈部淋巴结。专科医生指出，长期作息不规律、睡眠不足，容易导致内分泌系统失衡，为疾病埋下风险。

作息长期紊乱　身体持续处于高压状态

报道指出，该名女子虽然傍晚已下班，但经常拖到深夜才洗漱，并躺在床上滑手机至凌晨两点。长时间维持这种作息后，身体终于发出警讯。

北京中日友好医院外科医生鲁瑶表示，熬夜会令身体长期处于压力状态，内分泌系统无法好好修复与调节，久而久之，可能增加细胞异常变化的风险。类似情况在年轻人中并不少见，医生也曾接触过因长期熬夜而确诊甲状腺癌的个案。

医生提醒：3大身体警号别当成「熬夜后遗症」

若出现以下情况，应尽早求医检查：

 颈部出现肿块

无痛性肿块

质地偏硬、活动度差

 出现压迫症状

不明原因声音沙哑

吞咽困难、呼吸不顺

 甲状腺功能异常表现

心悸、手抖、怕热

容易疲倦、怕冷

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常见3大迷思　医生一次说清

 迷思一：年轻就不怕癌
医生强调，熬夜、长期压力大、碘摄取异常，都会增加风险，年龄并非「免死金牌」。

 迷思二：结节一定是良性的
约5%至10%的甲状腺结节存在恶变可能，若结节超过1厘米或形态不规则，应定期追踪。

 迷思三：淋巴转移就没希望
常见的甲状腺乳头状癌，即使出现转移，只要及早发现并接受规范治疗，整体预后仍相当理想。

健康提醒：医生呼吁，别把长期疲劳、不适一概当成「熬夜正常反应」。规律作息、充足睡眠，不只是精神变好，更是给身体最基本的保护。

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