皮肤过敏 7招止痒

◊远离过敏源◊

花园树林、灰尘多的地方尽量避免，皮肤过敏期间角质层比较薄，任何过敏原都有可能对皮肤造成二次刺激，加重皮肤瘙痒症状。

◊不要用过烫水清洗◊

因为热水会使毛细血管的通透性增加，促进皮肤过敏物质大量释放，导致皮肤过敏痒的症状加重。

◊用冷水洗脸◊

常用冷水洗脸，可以增加皮肤的抗敏力。避免皮肤不适应，受到二次刺激，可先用温水洗，再逐渐降低水温。建议使用弱酸性、对皮肤刺激小的纯天然成分洁面产品，或者不使用洁面产品。

◊用天然成分护肤品◊

护肤品应该选用纯天然成分的护肤品，但是在换用新的护肤品前，先在耳后或者手臂内侧皮肤细嫩处测试，确定不过敏了才可以使用。而且护肤品不建议全部换掉，每次换一种，直至全部换成抗敏产品。

◊做好防晒◊

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避免紫外线对皮肤造成二次刺激。可使用对皮肤刺激小的物理防晒产品，如果过敏严重的应尽量减少外出，或出门使用遮阳帽、遮阳伞等防晒工具。

◊不要抓挠◊

过度的抓挠只能缓解当时的难受感，过后痒的症状会加重，因为指甲中含有许多细菌，会随着抓挠的过程进入皮肤，造成皮肤感染，痒的症状会更加严重。

◊注意饮食◊

避免辛辣刺激性食物，尤其是鱼、虾等容易引起皮肤过敏的食物，可多吃新鲜水果、蔬菜，尤其是富含维生素C的食物，如胡萝卜。