抽烟者平时更应多吃

众所周知，抽烟对身体是没有好处的，尤其是肺部容易被烟毒堆积，时间久了肺部可能就会出现一些问题，因此有抽烟的人平时更应该注重养生，平时多吃一些对肺部有益的水果来进行保养，我们一起来看看吧。

一、雪梨
雪梨里面除了富含多种维生素C和矿物质元素之外，同时还富含丰富的膳食纤维素，这些成分有助排出烟毒，所以我们平时可以多吃一些雪梨。

二、枇杷
枇杷是一种比较奇特的水果，它的个头虽然不大，但是果肉里面的水份却非常丰富，而且吃起来来酸甜可口，枇杷里面富含大量的果酸、烟酸、果糖以及微量元素，可以帮助我们清理烟毒。

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三、柚子
柚子是柑橘水果里面一种比较特殊的水果，因为它的个头比普通的柑橘大好几倍，柚子里面富含大量的糖份，烟酸铁元素以及零元素等成份，因此吸烟的人平时可以多吃一些柚子。
以上就是养护肺部的3种水果，你都爱吃吗？

资料与图片取自网络