【保健】50岁陈慧琳说挨饿只会更胖 简单3招就能维持体态
现年50岁的陈慧琳（Kelly）早前惊喜现身《第40届香港电影金像奖》担任颁奖嘉宾，久违的Kelly穿上一身裸色薄纱长裙，已是两子之母的Kelly完全零走样，不少网民都大讚Kelly不论身材还是样貌，跟初出道时都无大分别，相信她一定下了不少功夫，你也想向她看齐吗？立马看看陈慧琳冻龄招数呗！
永远的女神——陈慧琳生过二胎啦！
几乎淡出荧幕前，就连社群平台也久久未更新的陈慧琳，7月中时惊喜现身《第40届香港电影金像奖》担任颁奖嘉宾。久违的她穿上一身裸色薄纱长裙，依旧漂亮动人，更别说那纤细好身材，谁相信她生过二胎，而且就要满50岁啦！
不仅是小编，就连正阅读这篇文章的你，是否同样忍不住想呐喊：为何90年代的玉女天后，都不会变老变胖，实在好忌妒啊!
纤细身材秘诀1.穿紧身裤警惕自己
陈慧琳曾在受访时表示：“平时，我会尽量穿贴身上衣或紧身牛仔裤，吃饭时我就能明显感觉，啊~胃有点凸出来了、裤头也紧了，就会立刻管住嘴，不再继续贪吃！这招，对我很管用！”
纤细身材秘诀2.少量多餐不挨饿
曾自曝自己在国中时，是枚小胖妹的陈慧琳，就说过“小时候，以为少吃一餐就会瘦，结果反而吃更多，没变瘦还搞坏身体！后来，改用少量多餐、多菜少肉的进食方式，不仅容易控制体重之外，也不会感到饿而乱吃零食或爆食。另外，有空就尽量下厨，容易控制油、盐摄取，同时选择多元化的食材，达到均衡饮食与养份的吸收，也能轻松维持苗条身材。
纤细身材秘诀3.运动还是不能少
陈慧琳就透露：“年纪大了，代谢会变慢，这无法避免！所以，每星期都会跑步、游泳，从来不偷懒，除了维持身材之外，还能帮助排走体内老废物质，让肌肤红润有好气色。当然，身为歌手，锻鍊体力和肺活量也是很重要的，才能在演唱会上有最佳状态！”
据香港媒体报导，陈慧琳在出席金像奖时，有稍稍透露将会推出新歌，也有开个人演唱会的计划。粉丝们，赶紧敲碗期待啦！
摘自网络
【免责声明】
《风采》网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。
- 心动想买《风采》吗？我们在Shopee上架了 shopee.com.my/nanyangpressholdingsberhad
- 订阅《风采》电子杂志：https://goo.gl/forms/aJJnCpWGRo06WGgY2
- 订阅《风采》纸本杂志：https://forms.gle/JCeTBtKNCvYfFLV86
- Whatsapp：将 0376638168 加入通讯簿，随即发送“我要订阅风采WhatsApp”即可快捷接受内容。
