保健｜邱淑贞素颜完全看不出54岁了身材管理方法之一是喝珍奶丰胸

2022-10-20

邱淑贞当年凭电影《赤裸羔羊》的大胆演出，被封为性感女神。即使现年54岁，邱淑贞体态依然保持婀娜，早前为好友上山诗钠庆生时，以素颜亮相的她更被网友评为：“冻龄姐姐无误~”、“完全不像54岁啊”！

有人说：“有其母必有其女”，邱淑贞长女沉月（Ayla），日前获邀出席韩国时尚活动晚宴，并以低胸的礼裙剪裁显现出玲珑有致的身形，令网友不禁惊叹：“遗传自母亲的优良基因”。两人的姣好身材相信除了遗传，亦与日常生活习惯有莫大关连，而邱淑贞也曾透露自己的身材管理法，究竟是什么秘方？继续阅读下去就懂了。

身材管理法1.珍珠奶茶助丰胸？

相信同年龄的人，都会想打听邱淑贞保养身材的秘密，其中最让人感惊讶的，莫过于靠珍珠奶茶丰胸。对此，大多报道都引述其曾在接受访问时，指自己或因常喝珍珠奶茶的关系，因此就算诞下3个孩子，胸部还是保持完美。

对于‘珍珠奶茶丰胸论’，注册营养师杨蒨珩则认为，这未具科学证明，指只有‘摄取不足蛋白质或健康脂肪，才有机会影响胸部大小。’他补充，珍珠奶茶所含的蛋白质其实不多，加上含糖量高，因此不建议经常饮用，而蛋白质也可从其他食物中摄取。此外，他也指出减肥速度太快，会连带胸部脂肪流失，因此表示尽量不要操之过急。

身材管理法2.五色饮食法

除了珍珠奶茶，邱淑贞平日其实吃得清淡，以保持健康体态。她坚持每日吃五色蔬果，如苹果、梨、草莓、红萝卜和葡萄等，为身体补充不同维他命，偶尔也会将所有蔬果混合，然后制成果汁，以助排毒修身，同时保养肌肤。

身材管理法3.每日运动1小时

除了饮食和生活习惯之外，运动是享瘦健康的不二法门。邱淑贞还会靠运动维持身形曲线，让胸部更为坚挺。

邱淑贞每天都会运动1小时，而且常靠行楼梯维持身形。由于走楼梯会活动到腿及臀部肌肉，因此有效修饰下半身曲线，而且可以带动心肺功能，以提升新陈代谢燃烧肪，据指每半小时便能消耗约300卡路里。

身材管理法4.自制天然护肤品

除了维持身形曲线，身体肤质也是重要。崇尚天然的邱淑贞会自制身边磨砂，将砂糖和橄榄油混合，然后涂在身上，不仅有助去除角质，而且能够滋润身体，让肌肤更加白滑。磨砂可涂于手肘、膝盖和胸口位置，以减少角质和暗沉问题出现。

整理：CW

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