保健｜睡衣、牛仔裤可重复穿几次不洗？专家公布正确答案
近来天气变幻莫测，这个时刻还在暴晒，下一秒也许就下起雨来，每天不是汗水就是雨水浸透衣服，上班或外出都需要添加衣物，方能避免不小心着凉。
然而，衣服需要时常更换吗？像是穿家里的睡衣，或是外出的牛仔裤需要每天清洗吗？如果洗太少次可能会有皮肤问题或感染状况，频繁洗涤可能会伤害你的衣服，后者还会造成不必要的资源浪费。
若你正有此烦恼吗？以下一些指导原则，可帮助你判断哪些衣服能暂时不洗重复穿，以及何时该将它们扔进洗衣机内。
哪些衣服是你必须每天洗？
专家表示，有几种类型的衣服应该每次穿着后清洗，例如内衣、袜子、紧身衣裤和运动服。除此之外，这项建议也适用于任何其他有污渍、汗渍、异味或可见污垢的衣服。
纽约市纪念斯隆凯特琳癌症中心的皮肤科医师Anthony Rossi表示，这些衣服穿在我们身体的某个部位，那里有很多生活在我们身上的天然细菌，比如微生物组、（酵母）和细菌等，然后在日常活动中我们会流汗，这会导致潮湿及细菌滋生的环境。他补充，细菌过度生长会导致感染、真菌和其他皮肤问题。
除了汗液中的细菌外，在健身房或运动场所穿的衣服，也可能会接触到金黄色葡萄球菌等细菌，导致社区和医院环境中常见的感染。如果这些感染进入人体内部组织或血液时，它们会变得很严重。
至于最容易被忽略的袜子，为何专家建议在清洗前别再重复穿？西奈山医院皮肤科医师Jeremy Fenton表示，脚和脚趾上的真菌感染非常猖獗，尤其鞋子内部是滋生真菌的完美环境：温暖、潮湿、黑暗。
因此，Rossi建议，你应该每月至少清洗一次鞋子或至少鞋垫。
可暂时不洗、再穿的衣服
对于睡衣、外衣、牛仔裤和其他衣服，可以穿多少次是基于与内衣或运动服相同的原则。
Rossi表示，就你的裤子和衬衫而言，取决于穿着的舒适程度以及你一整天的出汗量。他指出，很多人都穿汗衫，汗衫需要洗，而上衣则不需要洗。
专家表示，如果平时睡前淋浴，穿睡衣时有穿内衣，很少出汗甚至不流汗，睡衣可以穿一周不洗。反之，如果你不做这些事情，则每次都需要清洗它们。
Rossi说，外衣例如大衣或夹克通常不需要每月清洗超过一次，因为它不会接触你的皮肤。如果你每天都穿着它，他建议可能每两周洗一次。
是否清洗牛仔裤以及多久清洗一次是一个热门话题，因为许多人希望保持材质的完整性。Rossi说，如果穿牛仔裤没有出汗、脏污或污渍，就不必经常清洗。
专家表示，在考虑是否不洗就再穿一件衣服时，你应该问自己以下最重要的几项问题。
1. 它有味道吗？
2. 我是否有任何皮肤状况，例如湿疹、皮疹或皮肤损伤？
3. 脏污明显吗？
4. 我有流汗吗？
5. 我穿这件衣物时有穿内衣与汗衫吗？
整理：CW
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