林世豪医学硕士：针灸排毒巧瘦身

Profile

林世豪医学硕士

身份：

• ·蓝天中医诊所创办人

资历：

• ·中国安徽医药大学医学硕士
• ·马来西亚针灸骨伤中医学院毕业
• ·北京针灸骨伤科毕业
• ·中国天津河东骨科医院骨伤科和针灸推拿科毕业
• ·大马针灸骨伤中医学院进修中医高级营养学毕业

荣誉：

• ·2017年医总杰出中医新秀奖

根据林世豪中医师的解释，针灸瘦身的原理是用于健康的正常人，正常人的气（生命能量），可以自由流经体内各处，中医上称之为经络。当这些渠道被堵塞，我们的体内就会出现疾病或肥胖。而针灸则是通过极细的针头刺进皮肤，沿着经脉特点插入，并且也能消除堵塞物，促进体内的气健康流动。

“针灸刺激耳部及其周围的皮肤，一方面能够抑制肥胖患者亢进的食欲，减少进食量，同时抑制患者亢进的胃肠消化吸收机能，减少机体对能量的吸收，从而减少能量的摄入；另一方面可以促进能量的代谢，增加能量消耗，促进体脂的动员及脂肪分解，最终实现减肥效果。”

林世豪中医师提醒大家，千万别把针灸瘦身神奇化，不要幻想几针扎下去就能立竿见影，在短期内拥有窈窕身材。

“事实上，针灸是有些人的体重短期内掉得明显，而有些人的体重却不变。这是为什么？因为：体重超过标准越多者，其体内脂肪含量也越多，针灸减肥的效果就越明显；而有的人体重超标并不严重，因此减肥的效果也不那么明显。

正确的认知是，任何减肥方法或者是减肥偏方都需要逐步调整，不同的人对针灸的反应也不相同；同时，需要搭配正确饮食，才能有效瘦身。”

不适合者：20岁前及50岁后

此外，林世豪中医师透露，并非所有人都适合针灸瘦身。“20岁以前，人体生长发育尚未完全稳定，所以20岁以前采用针灸减肥，治疗效果不一定理想。且20岁以前就肥胖的人，大多是自幼过食或遗传因素，使体内脂肪细胞增多而造成的，这种肥胖属于体质性肥胖，减肥效果一般稍差。有时虽然减肥有效，但由于年轻人肌肉骨骼还在进一步成长完善，因此体重不一定明显下降。”

“再来，针灸减肥的机理在于调整代谢功能。50岁以上的人，由于体内各方面机能已由稳定趋向衰弱，代谢能力也日益低下，加之减肥治疗时需配合以各种活动锻炼，对于50岁以上的人难以做到。所以这部分的人的减肥效果也较差。再说50岁以上的人，皮肤弹性逐步降低，即使有所减肥也容易使皮肤产生皱纹有损于外观健与美。”

总结，虽然能够采用针灸瘦身，但还是必须搭配正确饮食，才能达到最佳效果。所以记得要管好自己的嘴巴，好好控制饮食习惯咯！

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