生了五个孩子、从事医生职业、考上哈佛硕士再去考博士，她怎么做到的？—— 窥探吉田穗波的时间管理术
时间管理是一门绝学，这么说一点都不夸张？
许多人规划了时间表后，因为突如其来的生活变数，总把时间表打乱。
吉田穗波，日本国立保健医疗科学院主任研究员，考获哈佛大学公共卫生大学院硕士，名古屋大学博士，还出了自己的书。
是的，这是一位生了五个孩子的年轻妈妈做到的事。许多人都在疑惑，她到底如何办到的？
2004年，吉田还只是一名妇产科医师。和大多数工作的妈妈一样，生活开始十分忙碌。她要在工作，幼儿园和家之间劳碌奔波，焦虑纠结。特别是当她的大女儿在一岁时，因肺炎引发气喘需要陪伴照顾，她的生活就更是没有一点私人时间了。
这让她更觉得紧迫。她有自己想做的事。但如果要等到有时间再去实现，那岂不是很容易一辈子都没机会了？
吉田从百忙中抽身，准备考试到考取哈佛，吉田也只花了半年时间。期间，她还怀上了第三胎。2008年，吉田带着三岁、一岁和一个半月大的三个女儿，和先生一同前往波士顿。因为吉田执意要去留学，于是她的丈夫也辞掉了工作，跟着她一起去了波士顿留学。
两年之后，吉田顺利取得哈佛学位。而让人想不到，留学期间，她又怀上了第四胎。2012年，学成归来，吉田还出了书，就在她的著作《就因为没时间，才什么都能办到》出版之际，她的第五个孩子出生了。
“工作”、“留学”、“儿女成群”，任何一项对一般人来说都很艰难的任务，吉田却漂亮地同时完成了。这一切，都得益于她独特而高效的时间管理术。
心法一：忙不是障碍，是更进一层的大门。
忙成这样，还要去进修？人类越没有时间，越会大量涌现的“想要做那件事”的强烈欲望。我们想做的事情，来自于内心深处的愿望。
这个时候，是开始实践想做的事情的最好时机，没时间正好成为你前进的动力。因为“想做事”的能量此时在心底涨到了最高点，而“诸事不顺”造成的抑郁却成了助燃剂，正是引爆这股能量的绝佳机会。
心法二：不是陆续来，而是想做的事情同时进行
有了想法，就要开始行动。
很多人在面对这么多任务时，会为选择什么，放弃什么而纠结。但人生那么短暂，一件件做，怎么能做得完！所以吉田选择的是And的方法，而不是Or。
不去期待做到“工作与生活平衡”，因为它们不是放在天平两端的壁垒分明，而是经常乱成一团。
“不得不做的事情”要靠“想做的事情”来解脱，而正因为专心投入“想做的事情”，“不得不做的事情”带来的痛苦才相形见小。在不同事情的交替刺激下，更能让斗志昂扬，增加广度，才能有放松的机会。
心法三：把期限当成加速的动力！
吉田认为，有期限限制，便能发挥“临阵磨枪”的狂热，这是提升自我的原动力。期限是让人加速的要件，正常速度无法完成的事情，只要加速就能成功。只要能张罗好情绪，全力聚焦在想做的事情上，自然而然就能过滤掉自己不想听的杂音。
心法四：把时间的价值最大化
几颗大石头、一堆小石头和细沙，怎样能在空桶里装进最多的东西？当然是先装大石头，再装小石头，最后倒入细沙。时间管理也是一样，要先将完整的时段安排给“大石头”即当下最重要的事情。
此外，懂得利用片段化的时间也很重要。懂得使用工作闲暇的时间完成的一些应办的杂事，这样一来能够提高了时间密度，把零碎的时间都积累起来。而当她对零碎时间做到快速专注后，时间就完全能够掌控了。这个道理教会大家，要把时间价值放到最大，不是单纯的在一定的时间里塞满该处理的事。
心法五：不执着于固有规矩，就能生出时间
在日本，女性每天花在家务时间很多，因为社会对女性做家事的时间和质量的标准都很严苛。
换位思考，如果我们想有一些时间做想做的事情，是不是可以考虑适当降低一点要求。所谓的常识和规则成为了前进的羁绊，那我们一定要认真地反思，勇敢地舍弃。
如果我们能够舍弃到所谓的“常识”，建立起自己的规则，也许就能够生出时间专注于做自己想做的事情。
心法六：不让小压抑浇灭斗志
每逢必须专心做事的时候，真正碍事的通常不是大烦恼，反而是些让人如鲠在喉的小细节。这就如同跳跃前的助跑，要想专注某件事情，就必须妥善利用专注前的时间，处理掉这些小事情。
吉田与友人合影
心法七：锲而不舍，总会找到问题的解决方法
吉田没有被挫折和问题困住，因为她知道，人类虽然是用脑袋思考，用脑袋烦恼。但她知道，世界上有许多事情，光靠脑袋想是不够的，要真正去做了才能明白。
她认为，只有先冲出去，才能有机会慢慢修正轨道。她说，人生就像快速踏行的自行车，如果中途停止了，会容易摔倒，但如果能一直保持行驶的状态，就可以持续走下来，这也算是成功的秘诀。
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