【职场】难怪Steve Jobs爱散步！因为创意是走出来的
每当我缺乏灵感的时候，我都会告诉自己说：“去散个步吧！”然后独自出 门，开起了‘个人会议’。 我这样做并不是为了转换心情，而是为了‘思考’而出去走走。
天才都奉行的‘步行思考法’
大家应该都有这样的经验，一群人坐在会议室里脑力激盪，结果想出来的尽是负面的意见或认为做不到的理由：“如果A情况发生的话要怎么办？”、“这样会不会麻烦太多人？”之类的。
就我个人的经验，走路时的大脑（思考）会比坐着时清楚，想事情的角度也会比较宽广，思考方向也以‘怎样才能做到？’正面的思考居多。
适度的‘放松‘，有助于解决日本人的’太过‘认真。像是边喝酒边谈生意之类的，就是基于同样的理由，对吧？
曾经‘站着开会’流行过一阵子。那是因为站着时效率比较高，大家应该有听说过吧？
事实上，一边走路一边跟自己开会，或是跟别人商量事情，确实有助于好点子的产生。当然，一群人一边走一边商量事情是有一点困难，所以，最好把人数控制在3人以内。这样做是完全符合心理学原则的。
根据史丹佛大学Marily Oppezzo所做的研究：一边走路一边思考，可以让我们的创意大增。
（图取自pexels）
使用跑步机走路
Marily Oppezzo请参加实验的人‘在4分钟之内，尽量想出日用品的新用途’，一组让他们坐着想，另一组则边走边想。实验结果出来了，坐着想的那组平均可以想出20个新用法。
但是，边走边想的那组，想出的点子是他们的两倍之多。
然后，这个实验再让原本坐着想的人改成站着想，结果他们想出的点子也增加了快要一倍。
就像苹果的创办人Steve Jobs所说的：“一边走路一边思考，就是在发明东西。”步行，让思想能自由流动。
有趣的是，在室内“使用跑步机走路”，居然也能达到像在户外散步同样的效果呢。
史上被誉为天才的人，很多都是‘步行思考法’的奉行者。
《雅典学院》是文艺复兴艺术家拉斐尔所绘的名画（湿壁画）。画面中间出现的，就是柏拉图和亚里斯多德边走边谈的样子。
据说亚里斯多德本人真的很喜欢一边走路，一边想事情。
如果公司比较保守的话，可能会觉得到处找人串门子是‘偷懒’的行为，要实践所谓的‘步行思考法’可能会有点困难。这个时候，不妨以转换心情为藉口，找同事出去走走：“我们去便利商店买个东西怎样？”也是个不错的方法喔。
- To Do： ✓
- 脑袋打结了就出去走走
资料摘自：远见
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