【职场】职场霸凌会增加心脏病风险 四类人最易遭受冷暴力
曾经，欧洲发布一项研究表明，相信不少上班族都曾受到来自同事的职场欺凌，而遭受过职场欺凌的人更易患心血管疾病。
虽然欺凌与暴力与疾病的影响并未明确证实，但长期受到工作压力和困难的工作条件，与心血管疾病的风险增加有关。研究者指出，职场欺凌与暴力可能会导致焦虑或抑郁等情绪障碍或引发不健康的行为，例如吸烟和暴食；同时，严重的工作压力可能会导致高血压，进而增加心脏病风险。
德国哥廷根大学的Christoph Herrmann-Lingen教授表示，童年的经历也可能与职场暴力对工作者的影响有关，但员工并不能因此忽视职场霸凌，所有受到过职场欺凌的工作者都应该认真对待这一问题，在遇到冲突时及时寻找支持。
何谓冷暴力？
职场关系中的‘冷暴力’，用来形容被同事长期用非暴力的方式对待，使承受方的心灵受到严重伤害的现象。
漠视、讥讽，甚至导致工作不能正常进行，都是职场人’难以言说的痛’。“为什么是我”，大概每个被‘冷暴力’对待的职场人都会问这个问题。你知道哪些人容易遭遇职场冷暴力呢?
第一类：欠缺技能的职场新鲜人
一些新人在刚踏入职场，总是会抱怨上司或者老员工喜欢给自己脸色看，一旦出现状况也不通知自己，而是给自己脸色看。其实，这些抱怨大多是新人对工作环境的不适应以及工作技能和人际交往技能的欠缺导致的。因此，新鲜人还是需要细微地去观察、发现问题，同时积极学习解决问题。
提醒：任何一个职场新人都要调节好心态，做好承受挫折的心理准备，并且学习换位思考。一旦入职后，要有意识地去观察老员工的工作方法，自觉、主动、谦虚的学习。
第二类：大咧咧、忽视细节而的人
职场中，很多人都把大咧咧、不注重细节误认为是性格直率、真实不虚伪的一种表现，可是往往却最伤人。一句脱口而出的重话、一个不加掩饰的眼神，都有可能伤害到他人，并引起他人误解。如此‘大咧咧’，时间久了，恐怕可能招致别人的反感，冷漠、打击和报复也将接踵而至。
提醒：职场人应该重视社交礼仪，学习一些人际交往的技巧。要学会换位思考，尝试站在对方的角度看问题。最后，要谨记他人的一些特殊喜恶，不要在他人面前反复强调别人厌恶的东西。
第三类：造成沟通问题的回避族
职场中，存在着很多的‘回避族’–不愿主动与人沟通，面对人际关系问题总是抱着回避的态度，久而久之，问题越积越多、矛盾越拖越大。
提醒：千万别以为回避是解决问题的好方法，开放、主动的沟通的态度，才有助于问题的解决。良好的沟通是避免职场冷暴力的有效方法，职场人应用自己最擅长的方式与同事、领导进行有效积极的沟通。
第四类：居高临下的强者
职场中，领导是强者，他们也最容易成为‘冷暴力’的受害者。身为领导或业务能手，可能本身容易与下属、同事产生差距感，再加上交流方法不当，很容易就会招致周围人的‘横眉冷对’，而这种冷暴力会形成一群人与一个人的对立。身为领袖人物，更要重视人际交流的方法，表现出亲和力，才能与下属相处融洽。
提醒：职场上的强者们应该多站在下属和同事的角度看问题，注意自己的表达方式，不能简单、粗暴地交代问题。适当地表达关心和善意也很重要，领导应该多关心下属的工作和生活，业务能力强的人也应该尽量帮助同事解决问题，友好合作。
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