【男女关系】亲爱的，我想要～6大助性食物让你性福每一天

“You are what you eat，相信大家都听过这句话吧！人的身体是很诚实的呀，你吃进去的食物就会反映你的身体状态。比如，你吃了重口味的食物，隔天就会觉得自己很肿胀。要美白，我们就懂得多摄取维生素C和维生素A，以此类推。如果当你觉得自己性致没有很好的话，不妨多吃以下这些食物，不单能够增强性欲，还能改善床上的表现哟！

‘性’福的饮食关键！

有研究指出，性欲比较好的女生睾铜含量相对都比较高。为了增加睾铜含量，你可以在饮食中多摄取蛋白质、锌和镁。锌能够阻断将睾铜转化为雌激素的元素。

大家都说多巴胺是大脑的快感化学物质。多摄取鱼类中的Omega-3脂肪酸就能提高多巴胺，增加女生在性爱中的快感。

助性食物TOP 6

西瓜

西瓜含有瓜氨酸，能够让血管放松，从而增强性欲的氨基酸。

菠菜

菠菜富含镁，增加血液流动，女生多吃还能更容易达到性高潮。

黑巧克力

众所周知，黑巧克力能够让人减压，平衡大脑的血清素和多巴胺，可可成分也能增加血液流动，使血管放松，

杏仁

杏仁是脂肪酸的重要来源，含有Omega-3脂肪酸，帮助男生产生睾铜。

核桃

男生多吃核桃可以提高精子的质量，同时改善精子的形状和活力。

南瓜籽

南瓜籽内含锌量高，对男性睾铜生成很重要，也有助于提高性欲。

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