亲子教养 | 教养专家：4招培养心理素质强大的孩子
现在的孩子心理素质都很低，不但经不起考验，甚至脆弱得让人担心。所以作为父母，有谁不希望自己的孩子能具备坚强的心理素质，在遇到人生中任何挑战时，依然展现出韧性、乐观和自信？研究表明，心理素质强大的孩子未来更有可能成为快乐且成功的人。心理学家和教养专家提供了4个简单但有效的方法，帮助家长培养出心智坚韧的孩子：
1.教会他们赋予自己力量
心理治疗师艾米莫琳（Amy Morin）指出，强大的心理素质离不开自信心和自我激励。帮助孩子学会自我激励，可以教他们一些正面肯定的短句，比如：「我很棒」或「今天我选择快乐」，让他们明白，无论外界如何，他们都可以掌控自己的情绪和行为。
2.让他们理解克服困难的价值
虽然看到孩子失败会让家长心疼，但让他们面对挑战能锻炼他们在压力下表现的能力。心理学家玛丽穆菲（Mary C. Murphy）建议，当孩子勇敢面对挑战时，家长要及时表扬他们的勇气，并引导他们反思所学到的经验。
3.保持乐观
孩子从父母的态度中学习，因此你保持积极乐观的心态非常重要。教育心理学家米歇尔波巴（Michele Borba）强调，乐观的孩子面对挑战时会更加自信。家长可以通过日常生活中的正面示范，潜移默化地让孩子学会乐观面对问题。
4.教会他们如何道歉
情绪智商（EQ）是强大心理素质的重要组成部分。教孩子真诚道歉，是培养同理心和责任感的关键。艾米莫琳提醒家长，强大心理的人会为自己的行为负责，如果犯了错，他们会诚恳道歉，并努力弥补过失。
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