73岁编舞家和身体做朋友 随时跳舞缓缓走路就开心！
你在人生中可有找到自己最喜欢做的事？能够让你专注其中、好好相处，与其成为最好的灵魂伙伴……
对台湾知名编舞家，也是无垢舞蹈剧场创办人林丽珍，这件事就是舞蹈。73岁的她，可以随时闻歌起舞，信手拈来都自成一幅风景。
被国际誉为当代八大编舞家之一，林丽珍经常带领着团员和作品巡迴世界各地，对她来说，跳舞不只是她一生的志业和热情的投注，也是她学会与自己、和自然对话的方式。
出生在基隆的林丽珍，从小就展现出对艺术的喜爱。她爱画画、爱跳舞，“在学校我不上课，顾着画漫画给同学看，后来被妈妈发现，她气得把漫画撕掉；我也很生气，就跑去外面跳舞，只要一跳舞，我好像就什么事都可以抛在脑后。”
当时基隆是美军驻扎活动据点之一，她也是从这时开始接触到属于西方的流行文化。当时舞厅、俱乐部和迪斯可遍布，不愁没有可跳舞的地方。“别人去跳舞是为了交朋友，但我跳舞是为了抒发心里某种感情，它带给我某种安定感，我跳得太激烈，舞伴都被我吓到。”
1967年，被誉为‘现代舞之父’的保罗．泰勒（Paul Taylor）率领舞团首度来台演出，那场演出深深地震撼了林丽珍，“我第一次看到，舞蹈可以这么有力量、这么激荡人心。我心里想：这就是我想跳的舞！”她认真地决心要走入舞蹈的世界，拒绝了母亲要她念商专，将来觅一份安稳工作的要求。“我看到那些数字就头痛！如果我真的做了会计，现在可能因为做错帐在坐牢。”她大笑。
然而，当时台湾对于西方舞蹈的学习系统，大多还是从传统的芭蕾舞入门，“那给我的感觉，就像把身体放进别人的衣服里，怎么样都觉得不自在。而且我个子小、腿也没人家长，跳起来就输人了。”林丽珍笑说。
于是她渐渐走出一条没人开僻过的道路，儿时记忆中的传统信仰祭仪、原民部族的神话传说，以及台湾这块土地的山川大海，点点滴滴，都逐渐酿成作品的养分。
林丽珍的编舞有一个极大的特色，就是‘慢’。在布景单纯的舞台上，舞者以极其缓慢的速度徐徐移动，却在宁静中蕴含丰沛的力量。“在那个缓慢的过程中，很多细节就会被放大，从动作、表情到肢体的呈现，都会变得更鲜明而清晰。”
“万物都有灵魂，会彼此互相影响、传达讯息，但大多数人经常视而不见。我们对于周遭的环境甚至是他人，好像变成只有掠取，缺乏尊重与学习，而这是因为一切都太快速了。”
不只是作品中蕴含着对大自然的崇敬，她对于舞作中使用的一草一木，都像是多年老伙伴般的珍惜。 “我觉得这些都是来自大自然的礼物。有次我们去威尼斯演出，结果竹竿体积太大，运费非常昂贵，原本都决定要放弃不带回台湾了，但最后我还是舍不得。”
在舞蹈中将自然化为律动，舞者的身体在她的作品中，也像是山水、海川和云雾。“我这辈子就是在这个山跟水里面走动，走了70几年。我的作品也始终离不开自然和天地。”
即使作为享誉国际的编舞家，林丽珍在舞团工作以外的日子，生活却极其单纯，不出门的时候，她就在家里静静泡一壶茶、和家中的猫咪们一起共度。
“我很喜欢简单地过日子，简单地吃一点东西、简单地喝水，简单地睡觉，当你对外界没有太多索求，人就会快活很多。一切简单、舒服、安静就很好。”
平常她除了训练舞者在肢体练习之前先以静坐沉静身心，她自己也维持着起床之后，先静坐、调整呼吸，然后以极缓慢步伐走一段路的习惯。“慢慢走路看起来好像很轻松，但要在缓慢的动作中维持稳定，常常一段路走完，也是满身大汗。”
有时候她在家里扫地，一个举手转腰，可能让她想到一个舞蹈动作，“我就先放下扫把，自己跳起舞来。”她经常如此一时兴致而起舞，有回到外地巡演时她坐在露天咖啡座，一旁有乐手演奏，人人却只是坐着滑手机，她一个忍不住就站起来开始跳舞。“我听到音乐就控制不了！现场的乐手一看到我跳舞，演奏也认真起来，现场整个气氛就不同了。”
她很鼓励一般人都应该学习舞蹈，不求要跳得多好，但可以藉此和自己的身体建立关系。“舞蹈可以是一辈子的好朋友，它可以帮助我们了解身体的变化。当你认识它，它也会很诚实的回应你。这对于情绪、身心的安定都很有帮助。人不能对自己没有感觉，没有感觉是很可怕的事情。”
就连林丽珍今年已经百岁的母亲，也受她影响，在80岁之后开始学跳舞，“或许是拜跳舞之赐，她保养得很好，走路走得稳，跟同年龄的人比起来真的年轻很多！”
“其实我们每个人内在，都有一个喜欢作梦、对任何事都感到好奇的小女孩，无论活到几岁，我们都不要忘记她。我觉得人这一辈子，一定要找到一件真的喜欢的事，然后和它好好相处，就像谈恋爱一样。”
资料来源／网络
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