4个恐怖情人特质：比冷暴力更可怕的热暴力
感情里，有一种伤害叫‘冷暴力’，意指藉由极端冷漠让对方感到心身煎熬、或经常冷言冷语，脸黑黑，不爱沟通。
而与冷暴力相反，就是‘热暴力’！暴力是指出手伤人，而热暴力不是‘动手’，却以爱之名，占有欲强大到让人心力交瘁、感到窒息。
如果你发现身边的人有占有欲、控制欲、监控欲的特质，那这个人可能就有热暴力倾向，要小心对之。
热暴力特质：
》过度控制伴侣
控制欲过于强烈，无法接受伴侣有未告知的自主行动，要求讯息秒读秒回、无时无刻报备；严格管控伴侣的空闲时间，无法接受对方要求有自己的空间和时间。
》侵犯伴侣个人隐私
过度参与伴侣的生活，不尊重对方隐私，甚至达到监控的地步，像是查看手机、随时分享定位、要求告知社群帐号密码等。
》反复确认伴侣爱意
在日常生活中会经常把‘你爱我吗？’挂在嘴边，经常把争执的原因归咎到对方‘不爱了’，惯性以爱质问、责怪企图引起伴侣的愧疚心理，若是有严重的摩擦则会上升到怀疑出轨。
》干扰伴侣正常社交生活
对伴侣的正常社交疑神疑鬼，常把同事朋友预设为假想敌，因为自己的不安心理，例如：要求对方与某个朋友断绝往来、删除所有异性联络方式，严重干扰另一半的社交生活。
每个热暴力的人，都有一个受伤的灵魂
为什么会有热暴力？
热暴力是一种不健康的恋爱模式，与不健康的心理状态有关，多半受到童年的家庭、过去的创伤经验有关，常热暴力的人很可能是‘焦虑型依恋人格’，因为童年缺少父母给的爱，形塑出容易患得患失、没有安全感的个性，在感情中常处在‘情感饥渴’的状态，需要强烈地表示才能感受到被爱，很害怕失去对方，为了紧抓着爱情而产称强烈的控制欲，常让对方感到窒息。
因为周遭都是不健康的伴侣关系，在父母或亲友的耳濡目染下，以错误方式谈恋爱，认为这样的相处方式是常态，无法察觉自己有哪里不对。
另一种则是情绪管理能力差的人，关系出现摩擦、一不顺自己意时，容易因为情绪失控做出极端行为。
通常有严重热暴力倾向的人，都有‘恐怖情人’基因，必须从日常相处缜密观察，若是在热暴力同时还有出现过激的肢体行为，如砸碎物品、出现威胁人身安全或想放弃生命的字眼，都要严肃看待，因为日后很可能就会随之爆发更多过激的暴力行为。
如何面对热暴力？
根据严重程度，有些方法可以参考。若情况还没走到失控时，依然可以试着让这段关系变得健康，依据严重程度，有几个可行的做法，但若是情况已经濒临失控，千万不要勉强。
热暴力指数 *
明确表示你不喜欢，不接受任何越界的不舒服行为，但也不是一味拒绝，而是协调出双方都能接受的边界范围。例如：无法秒读秒回时，会先说一声才去忙；在双方都在的情况下，分享手机画面没问题。
热暴力指数 ***
面对热暴力伴侣，许多人会因为不舍得伤害对方、长期被情绪勒索、煤气灯效应自我怀疑最后身心俱疲跟着一起生病。请把自己安全和健康摆第一，一有不舒服就要表明立场，并且拉开距离。
热暴力指数 *****
如果你已经试过各种方法，热暴力的情况依然未见改善，请记得，现在任何不舍都是造就对方暴力加热的火种，那请务必果断分手，当一段关系已经严重破裂，紧握着只会割伤自己的手。
资料来源／网络
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