【生死学】有憾人生
在生死教育中，我们经常强调如何向濒死者，学习生活。在澳洲曾经照顾临终病患的护理人员Bronnie Ware，就把她与临终患者的互动，观察及心得写成了一本书。Bronnie发现，部分的临终病患会对自己所活过的生命抱有遗憾。她把患者们的遗憾，归类成五个部分。
首先大部份有遗憾的患者会觉得，他们希望自己有勇气去过忠于自己而不是别人所期许他们过的生活。简而言之就是遗憾没有活出自己。这其实是我们大家都必须面对的生命主题。
因为我们对自己的生活的看法往往不一定符合週遭人对我们的期许。要能坚持忠于自己，活出自己，真的是需要很多勇气的！第二种遗憾是，自己过去把太多时间花在工作上，而忽略了家人。拥有这样的遗憾的人大部分都是男性。人真的很容易在日常的忙碌中忘记了生命的优先顺序而本末倒置。与亲人好友相处的时间，是有限的。
一旦错过，不可复得。于是有些患者会慨叹，自己因为过分的忙于工作而错过了生命中其他的珍贵经历。
第三种遗憾是觉得遗憾没有勇气向周遭的人表达他们真正的感受。老实说，如何适时表达真是生命很大的学问。我们常说爱在心里要说出来！正面的感受必须要即时表达。至于负面的感受也必须适时表达。
如此我们周遭的人才能比较了解我们真正的感受。第四种遗憾是，没有和要好的朋友保持联系。这其实也是我们大家的通病：我们常想还有机会，还有时间。而忘记了与要好的朋友保持联系。时机一旦错失。就只能徒呼慨叹了！
最后也是最让人感慨的，那就是部分Bronnie所照顾的患者很遗憾，他们没有让自己活得更快乐。乍看之下，这似乎是说他们应该更努力或更上进让自己快乐生活。其实并非如此。这遗憾指的是，在他们走到生命的尽头他们才惊觉，原来快乐从来都是一个生命中可行的选项。也就是说当你遇到生命中不可避免的考验的时候，你可以选择懊恼以对，你也可以选择从容沉静。你可以选择怨天尤人，你也可以选择以正面乐观的态度看待考验。
我常说，居住在大城市之中的人，如果能把塞车当成是正面修养的练习，则他们的生活品质必定会大有提升。试想如果他们每天至少有一个小时是花在塞车中的话，这每天的一个小时，可以从对塞车环境的不满，改成在这不可避免的塞车的一个小时中，聆听自己喜欢的音乐，回顾自己一天的生活点滴，感恩自己生命中其他的人、事与物。那不是更美好吗？
说到遗憾，毕竟人生有憾是常情，但是人生无憾确可以是目标啊！就让我们藉着这些临终者的智慧，一起努力，在今天就开始预防可避免的人生遗憾吧！祝福大家，也祝福我们美好的家园！
订购杂志 https://feminine.com.my/订阅表格/
订购电子版 https://goo.gl/forms/aJJnCpWGRo06WGgY2
