[时尚·生活]不用上健身房就能雕塑好身材，四大健身APP让你在家享瘦！
武汉肺炎爆发后，许多人都格外注意身体健康，而且提升免疫力，‘运动’绝对是一件重要的事情。
自从疫情爆发，频频传出健身房感染事件，许多人也因此提心吊胆而且却步。为此，小编为大家推荐几款大家足不出户也能在家好好锻炼的的‘健身App’！
1）Nike Training Club
Nike Training Club是Nike为在家裡、健身房或户外打造的健身App。这款APP里头有各种世界级训练专家依据器材、没器材所打造不同等级的健身计划，用户在家里就可以依照APP进行20分燃脂计划，或是小空间的健身计划。
不仅如此，APP里头甚至还有Nike旗下各个运动员所启发的运动计划。
Android：https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.ntc&hl=en
Apple：https://apps.apple.com/us/app/nike-training-club/id301521403
2）adidas Training by Runtastic
adidas推出的健身App，旨在强调‘徒手训练’。除了备有单项训练组合和教学影片以外，这款健身APP也提供了营养指南，让使用者参考饮食建议。此外，高级会员还可以解锁12周训练计划，让训练更完善。
Android：https://play.google.com/store/apps/details?id=com.runtastic.android.results.lite&hl=en
Apple：https://apps.apple.com/us/app/adidas-training-by-runtastic/id1035263816
3）7 Minute Workout
这款健身APP 旨在主打7分钟执行12种动作，每个动作30秒及组间休息10秒以达到健身效果。7 Minute Workout 的运动以高强度循环训练（HICT）为主，能够降脂、锻炼肌力及提高胰岛素生产，长期训练会让身体曲线更加标致。你说，如此一来人鱼线离你还远吗？
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.popularapp.sevenmins&hl=en
Apple: https://apps.apple.com/us/app/7-minute-workout/id650762525
4）Fitstar Yoga
无需到健身房，也能在家轻松做瑜伽。只需要下载这款APP，您就可以和国际大师学习瑜伽，达到瘦身、燃脂、有氧的效果。
Android：https://play.google.com/store/apps/details?id=com.itrack.fitstar933066
Apple：https://apps.apple.com/us/app/fitstar-yoga/id936999508
报导/大家动起来报导
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