常常半途而废？终于找到了改变方法！
你有没有做事情‘半途而废’的毛病？通常这种情况会发生在学习某种新事物，或者建立某种生活习惯上，比如每天运动，或者戒掉米饭这类保健习惯。
也许当你有心要做一件事的时候，有些人的劝告是‘不要想太多，马上行动，不然就做不成了’。可是，很多时候，一开始学习时都是充满着热情和期待，也相信自己不久后，就能够熟练。但往往在工作和生活杂事的影响下，学习的动力越来越小，半途而废的愧疚感越来越大，造成原本有趣的事物，变成令人排斥，就会虎头蛇尾，后继无力，渐渐就放弃了。
所以‘马上行动’，没想清楚，没有好好规划，在兴趣学习或建立生活习惯上，也许反而是一个‘败笔’。
我们拿学习语文来做个例子。
近年来，因为韩剧的潮流，许多人开始有兴趣学韩语，通常一开始，一切都蛮顺利，但随着工作越来越忙，课程难度逐渐增加。上课不再是难得的放松时刻，让学习变成另一个无形的压力。最后，在持续不到几个月，很多人就找了借口不再去上课了。
其实，根据专家分享，要如何坚持一门兴趣，有一个重要关键。
要能够好好的完成一件事情，除了要有行动力之外，还要有‘聪明的设计’。
我们往往只注意到，要快点行动，而忘记应该先找到适合我们行动的方式。在设计自己合适的方法中，第一点就是要找到执行的最小阻力方法，并且在这样的情况下建立起学习的习惯。
比如，开始学习韩文，是因为看韩剧，自然而然认识到了这门语言。这样的接触，阻力很小，但是当跑去上高强度的课程时，阻力就变成相当的大。当然在焦虑的情况下，就容易半途而废。
所以如果只是为兴趣学习外语，应该找一周只有一个半小时的韩文课。虽然学习的进度变慢，但却让原先的持续力增加一倍以上。
再来就是学习的内容，以往我们追求的是兴趣和将来职涯发展相容的课程。但在报名课程前，不妨思考，自己学习的目的是什么？真的有急需这门专长吗？如果没有，为什么要急着让自己在一两年内，就非常熟练这门语言？
在釐清这些问题后，报名的内容就不一样了。
可以选择像是‘绘本学韩文’、‘美食学韩文’这种有趣，但能够一直引发兴趣的课程。这样比较没有负担的内容，就算在今天工作忙碌而错过时，也不会产生落下进度的焦虑。
相较学习扎实且追求专业的课程，回归到兴趣，反而能够长时间持续也没有压力。
或许，有一天，你会决定要将这门兴趣发展成专业的技能，但那时候，可以重新拟定属于那个目标的学习计划。从兴趣学习中，练习如何拟定适合自己的行动计划。想要有持续学习的心态，相较于凭着一股热情，立刻行动前，应该要反复提醒自己，釐清目标，设定好模式才开始。
虽然‘马上行动’会带给人一种执行力很强的感觉，但有时候却只是一种看似美好开始的错觉，有时候慢一点开始，多想一下，不一定是坏事，或许反而能让一项计划有更长久的续航力。
不过小编温馨提醍，如果想太多，光想不做，那么等于空谈，行动+聪明的设计，才是不会半途而废的基石。
资料来源／网络
【免责声明】
《风采》网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。
