夫妻必修学分｜维系退休婚姻的8个祕诀
退休，是一件快乐的事么？
当从职场习惯退下来，很多人还没有做好心理准备，在生活上失去了目标与动力，一下子无从适应。这种退休心理层面的障碍，不只影响个人的心情，对婚姻生活更是一大冲击。
原本看似相安无事的两人有着工作、职场当润滑剂，彼此相处的时间虽不多，但也维持一种下班后稳定、幸福维系的情感。然而，在迈入退休生活后，夫妻开始朝夕相处，这时所产生的嫌隙，恐怕是许多人都意料之外的无奈。
退休后遗症的婚姻状况，包括了双方都退出职场，或者妻子本来是家庭主妇，丈夫是退休人士。无论哪一种，婚姻生活的常规都被打破了，经历了几十年的生活习惯，如今得重新调整。
无论丈夫与妻子，对于退休生活的初期，应该只有一个念头吧：“为什么他/她变得这么可怕？”
在家成天无所事事的丈夫，觉得妻子‘碎念叨扰’；本来就在家里有各种活动的主妇妻子，突然多了个‘闲人’，还整天嫌三嫌四，规律的生活完全被打乱！
所以退休不是一个人的事，在一段婚姻里，无论谁要退休，都是夫妻间的共同大事。退休会让人感到孤独、迷茫，更依赖他们的配偶，这会导致一种新的婚姻压力。专家因此提出维系退休婚姻的8个祕诀：
1、退休需要勇气和决心
退休提供一种全新的生活方式，但它确实需要计划，勇气和决心来创造一个充实的退休和婚姻。
2、梦想你最疯狂的事情并提前计划
很多时候，人生中总是有许多目标是因为工作忙碌、没有时间而无法完成，退休正是这个关键的时刻，让你有余裕去追寻梦想。专家强调，“尽管某些目标太过遥远，但它仍然提供了自己一个庞大的机会。”
3、确定夫妇一起可以做的事情
专家建议，退休后，寻找夫妇可以一起完成的目标，能够让彼此更同心协力在某些事情的默契，这也能避免许多无谓的争端，“想想彼此喜欢什么、哪些能够相互妥协，有意义的活动能够减少紧张情绪、增加快乐时光。”
4、为彼此创造个人空间
一对完美夫妻的相处，箇中关键绝对是彼此应该留给对方一点时间和空间，而退休正是打破这样的默契，如何弥补甚为重要。“给对方一些尊重，能够减少关系中的紧张感。”
5、和另一半进行勇敢的对话
在退休相处关系上，缺乏沟通通常是致命主因，这也会导致怨怼和不满，好好和对方坦承，能够化解心底嫌隙。
6、不要说“从不”或“永远”
这样的对话方式常常会成为另一个争端的导火线，也在特定问题的指责下，让人更不高兴的根本原因，换个方式说话，彼此能更和平共处。
7、花点时间聆听另一半真正的内心
大部分时刻，特别是带有紧张情绪时，我们会倾向选择听进自己想听的话，或者是，你根本不听。然而，真正的稳定关系会带来很多同理心，当我们感受到对方退休后的痛苦、担忧时，才是真正化解问题的关键。
8、找到理由彼此友善
专家强调，善良是具有感染力的，当一个人对你好的时候，你还要对另一半生气就难上加难了，“友善有助于加深联系，因为夫妻彼此的爱和欣赏会增长，记得把赞美和感谢放在嘴边，退休后的生活也许比想像更惬意。”
资料来源／网络
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