单独居家一个人的任务 试试这样寻找简单的幸福
前几天在面子书看到有位游子大学生一个人滞留在宿舍，因为怕受感染决定不回家乡，但同学们都回去了，结果一个人感到孤单和无助，又为了没有钱 添粮食而忧虑，文字十分心酸，引起网民广泛的留言要帮助他。
这个时期，应该还有其他的游子同样面对独居情况，心中的孤独感可以理解 。如果在资源足够的情况，心灵上的寂寞就要靠自己排除了。
小编很喜欢韩国综艺节目《森林小屋》，是一部自发性与世隔绝纪实片。
节目组安排两位男女艺人分别住进与世隔绝的森林小屋里，生活资源十分简单，电源靠太阳能，每天只供限量的水，自己煮食，材料都很简单，没有娱 乐节目，一个人过日子……感觉和我们现在的居家生活蛮像的。
节目的目的是要寻找简单的幸福，Less is more。
小编是被节目中的‘任务’打动的，那些看起來简单的事，如果集中精神去做 ，其实可以接触到自己內心柔软的一面，也是我们营营役役下忽略的家常。
小编因此选择了几项可以在家里执行的任务，希望独居的你，会因为这些任 务而找到你的小确幸，至少，不会一味地只想着自己孤单寂寞无聊。
1.一次只做一件事（习惯了平时multi task，试试一次只做一件事，吃饭不 看电视，听歌不刷手机，看书不放音乐，专注一件事。）
2.专注看一小时的书（你多久没有看书了？）
3.花三小时煮+吃一顿饭（一直生活在快节奏的我们，如果要慢慢的备菜慢慢的吃，其实一点都不容易。）
4.录下鸟唱歌的声音（如果你家会有鸟儿停留，录下它们的声音，仔细的听 ，十分疗愈。）
5.虽然微（小）但（确）实可行的（幸）福（找出很微小，但却会让你感觉幸福的事，比如把衣服仔细的折叠在抽屉。）
6.激烈运动（在家做一些可以让自己猛流汗的运动，之后摊尸休息，心中的郁闷都被冲洗干净了。）
7.寻找趣味可脱离压力的事物（比如拼图，做小手工，填色，绘画，乐高积木等。）
8.制作详细的一天计划（非常仔细，几点起床，几点喝咖啡，几点运动，几点上网，几点煮饭，仔细的分配然后严格的执行，你会发现自己一天完全不无聊了，因为忙着执行。）
9.分享才能（想想自己有什么才能，比如拍的美照，煮过的菜，瘦身秘诀……可以上自己的脸书分享，管他有没有人在看。）
10.瑜伽冥想的早晨（在没有上班上课的日子，比平时更早起床，感受宁静的晨曦。）
11.打造属于自己的艺术品（找出家里有限的工具，专心制作一件手作品。）
12.用照片记录幸福的片刻（即使一个人的家，也会有好些专属自己的生活痕迹，把它美美地拍下来。）
13.看一场人生电影（是不是有一套电影，让你一直放在心里？重新再看一遍。）
14.用心听完你喜欢的专辑（平时歌曲只是背景音乐，也许在抹地，也许在折衣服时才播，这一次，坐下来，仔细的听。）
这一些都我们已经忘了做的微小任务，但小编想送你节目中的一句话：“幸福是，感谢所有事能过得开心。”
p/s: 《森林小屋》共有30项任务，若有兴趣可以找这个节目来看。
小编祝你在家开心。
资料与图片取自网络
