品酒知多点 | 喝酒也有最佳时间

关于喝酒你一般都是在什么时候喝呢？中午？晚上？其实这个可能很多人没有专门挑时间，只要一起喝酒的人对了，喝的酒对了，气氛到了，随时随地想喝就喝了，哪有这么多讲究啊。

可是，对于我们的身体来说是有一个最佳的饮酒时间的。

几点喝酒最好？

一天之中，最佳饮酒时间是晚上6点左右。

因为酒在分解时，需要多种酶与维生素参与，而上午和下午的时候，人体中分解酒的酶含量相对较少，酒喝进肚子，不容易被分解，下午午2点以后，人体解酒所需的酶含量逐渐增多，尤其是傍晚六点左右，人体的解酒酶到达一个理想值，非常有利于酒的分解。而这个时候，也刚好赶上吃晚饭。因此，这个时候适量饮酒，既不影响生活和工作，还能促进睡眠。

酒后需要补水？

许多人喝完酒后倒头就睡，其实此时喝上一大杯白开水更好。这是因为含酒精的饮料进入人体以后，会刺激肾脏，加速肾脏的过滤作用，人体排尿比平时要勤。

同时，当酒精溶于血液进入人体细胞后，会促使细胞内的水液暂时渗透到细胞的外部，也导致体内储存的部分水分被排泄到体外。这种体液减少的状况通过神经反射，就会使人产生口渴的感觉。

公式计算和酒量？

这里有一个公式，适用于男性，男性都基本可以用这个公式计算：每天适合饮酒量（毫升）=体重（公斤）×0.7÷酒精度数×100！我们拿一个70公斤的男性举例，喝的是53度的酱香型白酒，那么他的饮酒量在92毫升左右。

大家可以根据这个公式自行计算，不过这只是一个参考意见，每个人体质不同，对酒精的敏感度不同，所以不能一概而论，大家要结合自身的情况来看。而对于这个时间，其实也只做个参考意见就好了，毕竟喝酒最重要的是喝的开心，注意别影响健康就行了。

整理；小卡妹

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