婆媳内战如何了？

2020-12-06

前一阵子，台湾有位媳妇因受不了家婆的冷暴力而自杀，引起激烈评论。

自古以来，婆媳关系就是一门难修的功课，到底有什么方法可以让婆媳相亲相爱？

You OK身心灵成长中心院长/美国自然医学哲学博士黄沅承在接受《风采》的【生活讲谈】直播访问中，给了一些建议，缓和婆媳间的紧张感。

你的家婆是什么型？

~通情达理型，受护小辈；
~楚河汉界型，你不犯我我不犯你，你若犯我我必不放过你；
~唯我独尊型，我讲话你一定要听。

女生嫁入一个家庭，肯定会面对‘文化冲击’，而家婆也会因为有‘外来者’而戒备。不妨先‘定位’彼此的角色，比如家婆，要有长辈的样子，要愿意爱护小辈；而媳妇身为小辈，能做什么？“最重要是尊重。如果你让她觉得受尊重，她就不会有被威胁的感觉，不会觉得你是要来抢她的儿子。家婆对媳妇的观念要调整：她不是入侵者而是联盟者；是多一个人来疼我的儿子，这样想就能天下太平。”

好媳妇要具备‘三心二力’：

1：耐心对待长辈；

2：有一颗真诚的心；

3：同理心，尝试以对方的观点来看待她的行为；

4：面对的能力，在婆媳问题上不逃避，愿意面对与解决；

5：沟通的能力，知道怎样理智说话沟通。

婆媳内战，该不该由儿子/丈夫做传话人？

黄沅承不建议男士夹在中间传话，因为他传达的也许不是双方真实的感受。他建议婆媳应该有仪式感的坐下来真实沟通，过程中男士不该在场，以免双方掩饰感受。

值得注意的是，沟通是双向的：有人说话，有人在听。一般上人们所谓的沟通其实是在互相责备，抢着骂人，不是真正的沟通。

如果双方关系真的太僵，沅承老师建议采取‘三向沟通’法，这是专业心灵沟通上会用到的方法，即由一位中间人主持沟通，他会先让一方发言，另一方只能听，不能说话反驳，然后再轮流让另一方说出心里的话。这个过程中，不能说话的一方才会真正的去听对方的话，才会知道对方的真实想法。

沅承老师也不建议由儿子/丈夫来做这个中间人，因为他可能没有这个定力来控制场面，让双方遵守‘规则’。

当双方都有良好的舒发心声机会之后，如果大家都有意愿为更好的关系达成协议，这时男士就可以在场一起为‘三角关系’讨论更好的相处方式。

男生在婆媳关系中需要具备两种能力：

1：软实力：柔软地处理妈妈与妻子的争执，愿意听她们的牢骚，过程中不要评估，只是让她们有机会舒发；如果情绪有机会舒发，问题就不再是问题。

2：主导能力：不要做夹心饼，能软硬兼施来面对她们的纷争。妈妈都会把儿子当小孩子，男人在语气、眼神、表达上要站稳立场，不要被两个女人逼到墙角。

怎样让家婆喜欢我？

找到共识。媳妇可以尝试找到彼此共同的兴趣，一起进行一些事，久而久之，感情就建立起来，如果媳妇持续在‘感情账户’里‘存款’，家婆一定会感受到。关系是要经营的，就如好朋友的关系那样，你直言朋友也不会生气，那是长久的付出换来的友好关系。要注意的是，这个过程中，‘真诚的赞美 ’是其中的重点，这个力量是无敌的，而不是一味的虚假讨好。