Beauty Feature｜你有‘月经脸’吗？ 从生理周期开始的护肤法
月经期是女性独有的生理变化，而这些变化除了会影响我们的荷尔蒙外，就连肌肤状态也是息息相关，了解身体的生理周期，能让你的保养更到位！
科普时间： 什么是雌激素、黄体素？
女性的生理周期主要会受到雌激素和黄体素变化，进而就会影响身体、情绪、肌肤状况等。
当雌激素增加：
可提升肌肤保水度、减少油脂分泌状况，让肌肤更细致。
当黄体素增加：
油脂分泌较旺盛，角质层也增厚，此时也容易因毛孔阻塞而造成痘痘。
月经期的四个周期保养重点为你划上！
一次让你了解肌肤在每个阶段会发生的状况，做出针对性的保养调整，让护肤更到位！
月经期（第一周1～7天）
- 生理变化：在月经期间通常会感觉较为疲累，雌激素和黄体素分泌急降，新陈代谢能力减弱。
- 肌肤状态：肌肤状态变得不稳定，也算是肌肤最糟的时期，干燥、粗糙，敏感性增强，毛孔粗大和油脂分泌较为旺盛。
- 护肤要点：此阶段应该加强保湿和清洁，避免使用酸类焕肤等刺激性的保养，因为这容易刺激已经脆弱的肌肤屏障。
产品推荐：
- Paula’s Choice Barrier Repair Advanced Moisturizer
- 帮助肌肤报税和舒缓肌肤的干燥问题，增加肌肤的紧致和弹性，质地轻盈，使用后也都不会有油腻感。
- Beauty of Joseon Ginseng Essence Water
- 含有高浓度的人参水，可以补水保湿、改善肤质和为肌肤提供丰富的营养和护理，有效的防止肌肤纹理增生。
卵泡期（第二周8～14天）
- 生理变化：雌激素分泌的高峰期，新陈代谢最迅速。
- 肌肤状态：此时肌肤恢复稳定，肌肤变得较为细致、弹润，其吸收力也很强，是保养的黄金阶段。
- 护肤要点：可多敷面膜，可以使用功能性强的保养产品，如抗老或美白等
产品推荐：
- Lancome Genifique Ultimate Serum
- 全新小黑瓶Pro升级配方，启动肌肤自我修护力，以及大分子的玻尿酸，发挥24小时长效持水保湿的效果。
- Eucerin Spotless Brightening Booster Serum
- 含Thiamidol ，Lico A 和透明质酸，能有效减少色素斑并防止其再次出现，可帮助对抗，并中和紫外线、红外线及其他污染带来的游离基，减慢肌肤衰老过程。
排卵期（第三周15～21天）
- 生理变化：体内的黄体素开始分泌，雌激素渐渐下降。
- 肌肤状态：这时对于油性肌肤需要加强注意，避免油脂分泌增加，另外黄体素增加时，也会刺激黑色素生成。
- 护肤要点：可进行较深层的清洁保湿，另外此阶段也可加强防晒，减低紫外线对肌肤的伤害。
产品推荐：
- Hada Labo Pore Refining Micellar Cleansing Water
- 完美结合水 X 轻油双重质地，超强的卸妆力，能深入毛孔，代谢老废角质、粉刺和污垢残妆。
- Supergoop ! Play Everyday Lotion SPF50
- 含有UVA 、UVB和IRA的紫外线防护，肌肤能快速吸收，抗水和抗汗功能也都非常强，能给予肌肤长效的防晒保护。
黄体期（第22～28天）
- 生理变化：生理期来前的一周是黄体素分泌的高峰期
- 肌肤状态：此时肌肤油脂特别旺盛，角质层增厚，因此毛孔容易阻塞产生痘痘，也就是大家常说的生理痘。
- 护肤要点：加重清洁、控油保湿、去角质和防晒，避免肌肤因为外在的因素导致暗沉。另外如果出现生理痘，建议不要过度挤压，可以使用祛痘药。
产品推荐：
- Skintific 5X Ceramide Barrier Repair Moisture Gel
- 能有效改善痘痘、红肿、肌肤干燥等问题，保护及强化肌肤屏障。
- La Roche Posay Mela B3 Serum
- 使用后能重现肌肤健康光泽、均匀肤色、改善暗沉和加速老废角质代谢，使肌肤变得细致无瑕，就算敏感肌也适用。
撰文：心慈
图片：网络
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