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45像25!许路儿 抗老秘技养成“最强童颜”

45像25!许路儿 抗老秘技养成“最强童颜”

她们拥有来自神仙家族的完美基因,许家三姐妹许路儿、许菲菲及许维恩外在条件非常优异,身材样貌曾引发网友暴动。

大姐许路儿冻龄美貌与身材更是名扬国际,英国《每日邮报》盛赞:“你绝对无法相信她的年龄!”,韩媒《Dispatch》更以“拥有难以置信的童颜“为标题。45岁的许路儿不仅天生丽质拥有精致的冻龄五官,逆天高挑身材更让她穿什么都像模特,因而成为台湾时尚指标、各品牌代言的宠儿。

她常把一身穿着、日常美照上载到IG,其中BURBERRY大衣、Chloe球鞋、各大品牌包款等单品询问度都很高,许路儿甚至还自己创立品牌,自己就当其生招牌。


许路儿的IG晒出不少生活照及时尚衣着,高颜值与窈窕身段令人看了倍感赏心悦目。


年龄对许路儿來說,该只是數字而已。

照片中的她拥有纤细蚂蚁腰、修长笔直美腿,无瑕脸孔到紧致肌肤,令不少网民想知道她的不老秘密是什么?

许路儿4大抗老秘技养出完美脸蛋与魔鬼身材:

1 严格控管饮食

身材永远与饮食息息相关,要拥有纤细身材,饮食管理必须管很严。

许路儿没有提倡节食,对于事物的选择却会严格控管,比如摄取很多蔬菜、水果,以清淡食物为主,淀粉、加工食品,含糖饮料都少碰。晚间减少进食也很重要,许路儿督促自己晚餐要在7点前吃,让身体有足够的时间去消化,并禁吃宵夜。

 
 
 
 
 
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2 吃饭不喝汤

除了不喝含糖饮料,许路儿对喝汤也有学问,她曾表示:“汤虽然可滋润养颜,但是汤有可怕的高热量,不易饱、喝多了令你很容易水肿,所以晚餐我一定不喝汤,要喝就尽早喝完。”华人饮食习惯上是吃饭配一碗汤,但其实汤是隐形的致肥元凶,含有高热量跟钠,容易导致肥胖与水肿,因此许路儿吃饭都不会喝汤,改喝白开水代替,水有解渴作用,而且水是零热量,不怕喝多会胖。许路儿规定自己每天早上要喝足1000c.c的水,为身体补充水分、促进新陈代谢,让肌肤更水润。


许家3姐妹拥有凍齡美貌,被网赞神基因!

3 每天做瘦腰运动

许路儿的纤细蚂蚁腰要维持并不简单,就是每天做50次仰卧起坐和50次伏地挺身,坚持数年后,她成功雕塑了上半身曲线。许路儿平时工作忙碌时,没有时间常上健身房,因而她更推崇将运动融入生活,瘦身方式不一定要进健身房,像是平时多走路、以走楼梯取代搭电梯等都是一种运动。

4 运动也要选良辰吉时

运动的时间也很讲究,许路儿表示:“我真的不建议睡前做运动”,她个人觉得饭前运动能创造最大的效果,因为运动完后体内的胰岛素会上升,能够更有效的消化热量,避免热量堆积,国外也有研究证实饭前运动更能燃烧深层的脂肪,而她许路儿的50下仰卧起坐与伏地挺身也都会在晚餐前做完,建议大家不妨试一试。

 
 
 
 
 
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资料/图片:网络

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